AndroidHealthClinic

Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

Inderdaad interessante vraag! Is er niet een pl'er die de neerwaartse beweging wat uitgebreider kan beschrijven? Ook ten opzichte van het houden van spanning op de rug?
 
3 dagen vrij, alhoewel vandaag maar aan halve was (half 4 uit bed)
 
Kixat zei:
Gewoon op de zelfde manier naar beneden gaan ;) Niet laten vallen, gewoon rustig neerleggen dan houd je de sportschool te vriend en het zakken pakt je spieren uiteraard ook gewoon aan.

waarom heb je moeite met het zakken? val je naar voren? wat gebeurt er waardoor het lastig is?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Niet dat ik moeite heb om naar beneden te gaan, maar op de een of andere manier is het lastig goede vorm te houden. De borst naar voren/schouders naar achteren waardoor de \ houding meer ) wordt en ik het dan wat in m'n onderrug bij dat vervelende plekje voel.

edit; later op de training als afsluiter ook nog weer deadlift gedaan en toen had ik hem iets breder dan in het begin gepakt, dit hielp al wel enigszins om de goede houding te houden wanneer ik neerwaarts ga.
 
41cm koud, that makes my day.
 
Nee, armen. Ik train alleen thuis met 1 dumbbell, de andere heb ik momenteel uitgeleend aan iemand.
 
kerstpakket gekregen
 
8x 55kg incline DB press in de 5e set. Al voelt het een beetje gay, omdat ik 5x5 draaide en ik blijkbaar nog wat kracht over had. Volgende week maar weer..
 
vandaag 6x45 DB press also happy
 
110kgx8 benchpress :hearteyes: ohne spotter
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

B
Test e, Tren e, Mast e kuurvoorstel
Reacties
16
Weergaven
2.531
Lauwtje
Lauwtje
Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
5 6 7
Reacties
135
Weergaven
3.995
Mister_Little
Mister_Little
L
Oestradiol onder de referentie waarde tijdens trt??
Reacties
11
Weergaven
1.871
LiftToTheMax
L
T
Van skinny naar big (hopelijk)
Reacties
3
Weergaven
820
tyssa
T
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
2
Weergaven
88
marina1975
marina1975
Terug
Naar boven