vrounieluutje
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2007
- Berichten
- 6.003
- Waardering
- 456
was het een golden drop?
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.252
- Weergaven 6.401.325
- Volgers 1.277
was het een golden drop?
Kwarkvreter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jun 2010
- Berichten
- 980
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 87kg
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
goud, zilver, brons , alle kleuren van de regenboog
- Lid sinds
- 8 nov 2009
- Berichten
- 4.352
- Waardering
- 174
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
+1 behalve de gains van me levenSinds ik 4 liter chocomel per dag drink maak ik de gains van m'n leven(aankomen)..EN!!
schijt ik heerlijk
Krakatoa
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2010
- Berichten
- 6.995
- Waardering
- 1.346
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 92kg
Ik heb dat ook eens gehad. Jezus christus dat waren de ergste 4 dagen van mn leven. Wel 10x op het toilet gezeten zonder resultaat. Toen op die magische middag.. ik ging zitten en ik merkte dat de karavaan weer in beweging was.. weliswaar met een tergend laag tempo..maar daar kwam het!
1 harde keutel die als een soort kurk fungeerde verliet mijn derrière onder begeleiding van mijn gekreun en geschreeuw (het schuurde enorm erg) Vervolgens kwam er een onafgebroken stroom van stront uitzetten. Viscositeit was van erg dik en hard tot erg dun en nat te noemen. Toen het kwaad geschied was heb ik nog een kwartiertje juichend op de pot zitten nagenieten van de 7-ponder die ik zojuist had geloosd. Man, wat voelde ik me gelukkig
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Ik heb dat ook eens gehad. Jezus christus dat waren de ergste 4 dagen van mn leven. Wel 10x op het toilet gezeten zonder resultaat. Toen op die magische middag.. ik ging zitten en ik merkte dat de karavaan weer in beweging was.. weliswaar met een tergend laag tempo..maar daar kwam het!
1 harde keutel die als een soort kurk fungeerde verliet mijn derrière onder begeleiding van mijn gekreun en geschreeuw (het schuurde enorm erg) Vervolgens kwam er een onafgebroken stroom van stront uitzetten. Viscositeit was van erg dik en hard tot erg dun en nat te noemen. Toen het kwaad geschied was heb ik nog een kwartiertje juichend op de pot zitten nagenieten van de 7-ponder die ik zojuist had geloosd. Man, wat voelde ik me gelukkig
wat een epic verhaal
Kwarkvreter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jun 2010
- Berichten
- 980
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 87kg
Ik heb dat ook eens gehad. Jezus christus dat waren de ergste 4 dagen van mn leven. Wel 10x op het toilet gezeten zonder resultaat. Toen op die magische middag.. ik ging zitten en ik merkte dat de karavaan weer in beweging was.. weliswaar met een tergend laag tempo..maar daar kwam het!
1 harde keutel die als een soort kurk fungeerde verliet mijn derrière onder begeleiding van mijn gekreun en geschreeuw (het schuurde enorm erg) Vervolgens kwam er een onafgebroken stroom van stront uitzetten. Viscositeit was van erg dik en hard tot erg dun en nat te noemen. Toen het kwaad geschied was heb ik nog een kwartiertje juichend op de pot zitten nagenieten van de 7-ponder die ik zojuist had geloosd. Man, wat voelde ik me gelukkig
Wat een gelul allemaal
, Chocomel brah, jwzvrounieluutje
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2007
- Berichten
- 6.003
- Waardering
- 456
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb dat ook eens gehad. Jezus christus dat waren de ergste 4 dagen van mn leven. Wel 10x op het toilet gezeten zonder resultaat. Toen op die magische middag.. ik ging zitten en ik merkte dat de karavaan weer in beweging was.. weliswaar met een tergend laag tempo..maar daar kwam het!
1 harde keutel die als een soort kurk fungeerde verliet mijn derrière onder begeleiding van mijn gekreun en geschreeuw (het schuurde enorm erg) Vervolgens kwam er een onafgebroken stroom van stront uitzetten. Viscositeit was van erg dik en hard tot erg dun en nat te noemen. Toen het kwaad geschied was heb ik nog een kwartiertje juichend op de pot zitten nagenieten van de 7-ponder die ik zojuist had geloosd. Man, wat voelde ik me gelukkig
haha ja man echt net hetzelfd hier
en die geur nog nooit zoiets goors maar tegelijkertijd toch zo lekkers geroken maar die 5 dagen vooraf waren idd wel hell, 's nachts echt niet kunnen slapen van de pijnlijke krampen en druk in de onderrug en buikstreek
Krakatoa
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2010
- Berichten
- 6.995
- Waardering
- 1.346
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 92kg
Chocomel brah, jwz
Koemelkallergie is a b*ch
wait for it..
wait fooorr ittt
brah
Kwarkvreter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jun 2010
- Berichten
- 980
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 87kg
Meen je niet brah, k*t hé
Waar haal je je 'gains' dan uit ;-) ?
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.119
- Waardering
- 5.946
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Uit kwark.Meen je niet brah, k*t hé
Waar haal je je 'gains' dan uit ;-) ?
Kwarkvreter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jun 2010
- Berichten
- 980
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 87kg
Krakatoa
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2010
- Berichten
- 6.995
- Waardering
- 1.346
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 92kg
Meen je niet brah, k*t hé
Waar haal je je 'gains' dan uit ;-) ?
Vergeet niet dat ik dus ook geen kwark mag, geen whey, geen kaas, geen chocola. Niks waar ook maar 1ml lactose in zit. En geloof me, dat is echt veel. Tegenwoordig stoppen ze zelfs in bepaalde merken kipfilet melk.
per dag is het
-15 of meer boterhammen met kipfilet/of stroop (met sla of tomaat of w/e om de smaak afwisselend te houden)
-1 weightgainer
-2x kip met rijst (om 2 uur ongeveer en als avondeten)
-4 eitjes
-blikje ananas
-banaan (en vaak nog meer fruit als een appel etc)
-blikje tonijn (voor slapen)
- 3 of 4 liter water
+ als ik honger heb nog ontbijtkoek tussen de maaltijden door of iets anders dat niet zo slecht is.
7 maanden dit dieet = 15 kg erbij. nauwelijks in BF omhooggegaan omdat ik echt ****ing snelle stofwisseling heb en altijd honger heb.
vrounieluutje
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2007
- Berichten
- 6.003
- Waardering
- 456
Kwarkvreter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jun 2010
- Berichten
- 980
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 87kg
Wel ziek die Koemelk-allergie, heb ff de symptomen opgezocht, lol son
Krakatoa
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2010
- Berichten
- 6.995
- Waardering
- 1.346
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 92kg
Wel ziek die Koemelk-allergie, heb ff de symptomen opgezocht, lol son
Klopt, ik mag echt ****ing weinig maar ik weet niet beter dus het boeit me niet. Ik ben wel super gemotiveerd om juist hierom er voor de volle 100% voor te gaan. 15 kg in 7 maanden vind ik persoonlijk geen slecht resultaat voor een persoon in mijn positie.
Kwarkvreter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jun 2010
- Berichten
- 980
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 87kg
Heb je zeker goed gedaan ;-), ik heb 16 kg in 6 maanden erbij kregen (is ook sinds ik train lolz), maar dan met de vreterijen die jij niet mag ;-)
