MuscleMeat

Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

Peanuthead95 zei:
Leer je daar iets wat met bb te maken heeft anders ga ik dat niet doen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Als je auto kapot gaat onderweg naar de gym, kun je hem maken en red je je workout. Hiermee kun je op jaarbasis al snel 5-8 kg massagains mee maken. Maar misschien voor sommigen meer of minder. Dit is echter een gemiddelde van wat mogelijk is. De hoeveelheid droge spiermassa (FFM – Fat Free Mass) zal per individu verschillend zijn.
 
Pleurklaat zei:
Human Resources, komt dat in de volgende Starcraft II update? Klinkt wel een beetje luguber man.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:roflol:
tymboo zei:
Lol 85 kilo startgewicht

Hm eerst bijna 35 kilo afvallen om daarna 5-8 kilo terug te krijgen

no thanks jeff
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat eerste deel komt met mijn berekeningen uit op ongeveer 5300 kcal. Ik had met 4000 kcal per dag al genoeg gelukkig toen ik nog aan het bulken was, overschot 1800 kcal is een beetje teveel van het goede lijkt me, helemaal als je 'maar' 85kg weegt en 4-5 dagen traint.. En bijvoorbeeld 85kg @ 1.70m of 85kg @ 2.01m is natuurlijk een wereld van verschil. Beetje onverantwoord om zoiets aan de man te brengen, is eigenlijk nog beroerder als de 'schema's op maat' die voor 40-60 euro worden verkocht. Maar goed zegt misschien ook wel iets over de gasten die het daadwerkelijk gaan aanhouden :)

Bulkschema_zps61bd567b.png
 
GetXXL zei:
Als je auto kapot gaat onderweg naar de gym, kun je hem maken en red je je workout. Hiermee kun je op jaarbasis al snel 5-8 kg massagains mee maken. Maar misschien voor sommigen meer of minder. Dit is echter een gemiddelde van wat mogelijk is. De hoeveelheid droge spiermassa (FFM – Fat Free Mass) zal per individu
verschillend zijn.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:roflol:
 
Nieuwe PR op deadlift, 8x100 :)
 
tymboo zei:
Lol 85 kilo startgewicht

Hm eerst bijna 35 kilo afvallen om daarna 5-8 kilo terug te krijgen

no thanks jeff
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

krijgen jullie niet ook vreselijke kromme tenen van dat 'Nederlands' wat hierin gebruikt wordt?


Voorwaarde voor elk dieet is dat er een hoge mate van consistentie en discipline is vereist.

Het dieet dient 6 dagen per week voor minimaal 85% voldaan te worden. Indien niet mogelijk​
of weerstand met de gekozen voeding zijn er alternatieven geformuleerd.

Ben niet verder gaan lezen...
 
RockOfAges zei:
welke van de 2?

inb4 beide
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
ik bedoel ook beide. weet je hoe ****ing veel mensen voor van die makkelijke alpha opleidingen kiezen. op universitair niveau kan je daar denk ik nog wel goed wat in vinden mits je geen r*tard bent maar er zijn toch echt zo ****ing veel mensen die een hbo recht, of hrm of weet ik veel wat gaan doen terwijl zeker nu je gewoon echt niet aan de bak komt later.
 
85 procent kipjes en groentjes en die andere 15 mag je zelf weten dan?
bij 80 procent houdt t meestal wel een eind op bij mij, zal pittig worden
 
iWJ zei:
ik bedoel ook beide. weet je hoe ****ing veel mensen voor van die makkelijke alpha opleidingen kiezen. op universitair niveau kan je daar denk ik nog wel goed wat in vinden mits je geen r*tard bent maar er zijn toch echt zo ****ing veel mensen die een hbo recht, of hrm of weet ik veel wat gaan doen terwijl zeker nu je gewoon echt niet aan de bak komt later.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hallo laat hrm er even buiten. Dat valt toch niet in de categorie 'ik ga rechten studeren'!!?
 
iWJ zei:
ik bedoel ook beide. weet je hoe ****ing veel mensen voor van die makkelijke alpha opleidingen kiezen. op universitair niveau kan je daar denk ik nog wel goed wat in vinden mits je geen r*tard bent maar er zijn toch echt zo ****ing veel mensen die een hbo recht, of hrm of weet ik veel wat gaan doen terwijl zeker nu je gewoon echt niet aan de bak komt later.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

''makkelijke alpha opleidingen''

pls
 
maar ik heb idd wel zo iets van ''ik weet niet wat ik wil dus ik ga maar rechten studeren'' :roflol:
 
iWJ zei:
noem het beestje gewoon bij zijn naam. rechten enzo is nou echt niet moeilijk hoor. ik doe zelf ook een semi-alpha opleiding dus ik heb echt geen superioriteitscomplex hoor
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

mja weet je wat het is, economie boeit me voor geen hol dus daar ga ik sws in lacken qua studie. techniek faal ik in en rechten (en voeding) vind ik/lijkt me gewoon interessant. nu zie ik zelf weinig toekomst in voeding en dietetiek maar met hbo rechten zou ik eventueel nog universitair verder kunnen. ben geen domme jongen, was gewoon te lui op het middelbaar (ja, stom)
 
GetXXL zei:
Als je auto kapot gaat onderweg naar de gym, kun je hem maken en red je je workout. Hiermee kun je op jaarbasis al snel 5-8 kg massagains mee maken. Maar misschien voor sommigen meer of minder. Dit is echter een gemiddelde van wat mogelijk is. De hoeveelheid droge spiermassa (FFM – Fat Free Mass) zal per individu verschillend zijn.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

B
Test e, Tren e, Mast e kuurvoorstel
Reacties
16
Weergaven
2.531
Lauwtje
Lauwtje
Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
6 7 8
Reacties
145
Weergaven
4.178
Bullshark
Bullshark
L
Oestradiol onder de referentie waarde tijdens trt??
Reacties
11
Weergaven
1.873
LiftToTheMax
L
T
Van skinny naar big (hopelijk)
Reacties
3
Weergaven
820
tyssa
T
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
2
Weergaven
108
marina1975
marina1975
Terug
Naar boven