MuscleMeat

Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

  • #104.702
Hoeven PLérs niet elke 2,5u te eten voor optimale eiwitsynthese en gains?
 
  • #104.703
Hoeven PLérs niet elke 2,5u te eten voor optimale eiwitsynthese en gains?

magische powerlifting moleculen groeien alleen door genoeg kcal, daar is meal timing helemaal niet voor nodig.
voor spiermassa is meal timing ook heel erg overrated trouwens.
 
  • #104.705
raaklijn y=ax+b, punt P(X,Y)
X van het punt invullen in de afgeleide, zodat je 'a' bepaalt. Dan X en Y van het punt in y=ax+b invullen om b te bepalen. Klaar.
Easy as f**k :') werk al meer dan een jaar maar dit is echt wel basiskennis :p

was het maar zo simpel, je weet uberhaupt niet welk punt het is :(

Had al heel lang geen 1RM op BP gedaan, lag voorheen altijd rond 115kg. 110 ging makkelijk, daarna 120 ging met redelijke moeite ook zelf en 125 met veel moeite ook zelf :D

netjes! Was ik maar zo sterk :o

Voedingsschema gemaakt zonder kcal te tellen

Na afloop geteld

+/- 4000 met 300gr eiwit

nailed it

ectooo
 
  • #104.707
85kg strict press, 10kg pr en zo'n 8kg bw minder tov vorig pr

veeeeeeeeeeeeers
 
  • #104.710
Nice man stickyyyyy

waarom dat ectogewicht tho
 
  • #104.711
Instagram dbb famous!!!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • #104.712
#foxgymfam
 
  • #104.713
miauw
 
  • #104.714
Harbinger straps binnen.
Heerlijk die kwaliteit.
 
Terug
Naar boven