Vertel hier dan ook even van de komende tijd wat er in de phm app wordt gezegd, dankje.
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.325
- Weergaven 6.473.878
- Volgers 1.279
Vertel hier dan ook even van de komende tijd wat er in de phm app wordt gezegd, dankje.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Innnnnnn
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Ligt aan je voedingskeuze.
Mac donalds dagen tik ik easy 8k aan en heb honger.
8k aan rijst met kip en ik wil dood.
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
In die vids eten ze ook gewoon rotzooi en komen nog niet tot de 10
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Dan zijn t geen echte mannen. Ik kijk geen vids. Ben skere boy met 1gb data.
Die dude in jouw video begint zonder planning en jankt al bij 2100 kcal.
Net een klein meisje
AboveAndBeyond
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 1.785
- Lengte
- 2m01
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 12%
Zijn er ook nog regels voor die 10.000 kcal ''challenges''? Mag je drinken? Mag je van 1 product meerdere porties nemen?
Anders kan je gewoon 4x een kapsalon nemen (4913 kcal), 4x grote milkshake (1660 kcal) en 3x een big tasty met bacon (2670 kcal).
De overige 757 kcal vul je dan gewoon op door totaal 8 glazen (van 250 ml) cola te drinken tussendoor.
Easyyyyyy
Anders kan je gewoon 4x een kapsalon nemen (4913 kcal), 4x grote milkshake (1660 kcal) en 3x een big tasty met bacon (2670 kcal).
De overige 757 kcal vul je dan gewoon op door totaal 8 glazen (van 250 ml) cola te drinken tussendoor.
Easyyyyyy
inb4 doe dan
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Meeste mensen doen het zonder te drinken (op ijs na). Lijkt easy, maar plan voor de grap op mfp maar eens 10k in. Rond de 7k loop ik vast. Maar dat komt misschien omdat ik al heel lang onder de 3k zit
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 7.254
- Waardering
- 974
- Lengte
- 2m
- Massa
- 122kg
olijfolie mengen met melk, liter olijfolie, 4L melk ofzo, dan zit je wel safe denk ik
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
AboveAndBeyond
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 1.785
- Lengte
- 2m01
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
ik zit aan de t3 dus dat wacht niet tot de volgende dag
