AndroidHealthClinic

Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

  • #138.664
Heb je de hele nacht geteld?
 
  • #138.665
Nee hoor.
Gisteren wel uurtje of 5 bezig geweest en deze ochtend nog eens klein uurtje.
Alles invoeren, juiste jaargangen, regio , hoeveelheid, ...
 
  • #138.667
Kun je nagaan hoe veel je niet drinkt als de voorraad zo hard stijgt :rolleyes:
Haha dat wel.
Alsook wat het verbruik is...
Sedert juli 2013 wordt hetgeen uit eigen kelder getracked.
Alles buitenshuis gelukkig niet.
IMG_20200119_092132.jpg
 
  • #138.668
Zakje hasj gevonden tijdens vakkenvullen. De prullenbak in
 
  • #138.669
Een post over een fysio die de meest onzinnige diagnoses stelt en weer prachtige oplossingen biedt. Dat dit nog kan in 2020 :roflol:
 
  • #138.675
Daar doet een perfect elite coach niet aan.
Is geheim... :P
Hihi ging om jouw post, maar dat had je al door:roflol:

Hoe is het met je zoveelste blessure na elke training @10 grinders te knallen, progressie gaat hard of niet?:laugh:

@RFFNCK GTFI Puppy <3

Update

Naar de fysio geweest vanmiddag.

* rechterbeen is ietsje langer. Sta daardoor meer op links en zak wat door. Kleine aanpassing/alertheid wanneer ik sta oa
* si gewricht zit links vast
* aardig wat triggerpoints in glute/heup

Alles stond wel in verbinden met elkaar.

Behandeling

* dry needling. Dit was pas dry needling! Mien god! Ook de andere kant aangepakt. Leg
*massage gun
*taping
* allemaal oefeningen gekregen. Sommige 2x per andere 2x per week. Wel handig dat ik meeste streches zo tussendoor bijv op werk ook kan doen.

Training

* ik mag gewoon trainen mits geen pijn boven de 4
*foam rollen
*warm fietsen of crosstrainer 5 a 10 min
*strechen na trainen
 
  • #138.678
Leg jij dan eens uit waar de diagnose de mist in is gegaan en wat de patiënt in kwestie beter als advies had mee kunnen krijgen.
Een been wat langer is dan de andere... Iets met assymterische mensen. Dan de spieren die 'vast' zitten met bijbehorende 'triggerpoints'...


Ik ben sowieso tegen dry needling omdat in de bijna 100 jaar dat het bestaat geen sluitend bewijs voor is gevonden en aan symptoonbestrijding doet. Rol er met een stuk pvc over en je hebt ook een 'release'.

Daar moest ik kostelijk om lachen.
 
Terug
Naar boven