Het is helaas nog steeds die broscience die regeert in bodybuilding. Ik doe het en het werkt voor mij dus ja
Het is niet goed wanneer je knie pijn doet tijdens het squatten en het is ook niet goed om dat te 'verhelpen' met knee wraps. Knee wraps die overigens, if anything, quadactivatie juist verminderen omdat ze een deel van de functie van de quad tijdens de squat wegnemen, net zoals een slingshot een deel van de chestactivatie weghaalt bij een bench press. Daarnaast neemt het veelvuldig dragen van wraps ook een deel van de stabiliteit weg in de knie. Ik heb daar nog wat studies over, maar die zal ik dan niet posten want dat telt niet.
Wie zegt mij dat jouw kniepijn niet veroorzaakt wordt door juist het vele dragen van knee wraps? Misschien maskeren die wraps de pijn en daarmee het probleem wel.
Als je knieën pijn doen tijdens het squatten moet je misschien eens naar je techniek kijken of eens naar de huisarts gaan. (Wellicht heb je dat al gedaan.)
Dus: fijn voor jou dat jij het prettig vindt om ze te dragen, helemaal prima. Er zijn bepaalde redenen waarom je knee wraps zou kunnen dragen. Blessurepreventie is er daar niet één van.