Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

wovano · 21 mei 2021

tymboo zei:
Misschien helpt het ook niet mee dat ik m op een ander filmpje zag squatten in een smith machine met knee wraps om. Wat een badass!

Lol wat is daar mis mee dan?

Nootmuskaatje · 21 mei 2021

th0maz zei:
Ik hoor echt letterlijk niemand in mijn gym als ik mijn in ear oordoppen in heb. Van die muziek in de gym alleen al zou ik al een tren rage gaan krijgen. Laat staan als ik die mong*len in de gym ook nog allemaal moet aanhoren.

Dit. Noise-cancelling oordopjes zijn wel een must in kut ketens met top 40 muziek.

th0maz · 21 mei 2021

Bokito zei:
Qua muziek ben ik het idd met je eens. Gaat er meer om dat ze een hele gym hebben om te kutten en als ze dat dan precies voor je neus gaan doen wekt dat wel irritatie op ondanks dat het een publieke gym is.

Wel een beetje overtrokken imo. De gym is vrij klein en de apparaten staan daarom best dicht op elkaar. Wellicht waren ze één apparaat verder zelf ook bezig. Hij moest zeker nog wel 10 grote sprongen maken om met zijn manlet benen bij hen in de buurt te komen. Tenzij het @Snuff-Sann was, want dan is je neus zo groot dat iedereen en alles er altijd voor staat.

Bokito · 21 mei 2021

th0maz zei:
Wel een beetje overtrokken imo. De gym is vrij klein en de apparaten staan daarom best dicht op elkaar. Wellicht waren ze één apparaat verder zelf ook bezig. Hij moest zeker nog wel 10 grote sprongen maken om met zijn manlet benen bij hen in de buurt te komen. Tenzij het @Snuff-Sann was, want dan is je neus zo groot dat iedereen en alles er altijd voor staat.

Hij zei wel in een verklaring dat ze eerst een stuk dichterbij stonden voordat hij als een angry manlet naar ze toe ging

Maar goed boeiend. Hoe gaat het met je? Ben je weer aan het pompen nu de gyms open zijn

tymboo · 21 mei 2021

wovano zei:
Lol wat is daar mis mee dan?

Alles. Over een lange broek heen ook nog eens.

Kan twee redenen bedenken om knee wraps te dragen tijdens een squat:
1) je lift in een powerlifting fed waarin dat toegestaan is, maar dan doe je dat dus niet in een smith machine.
2) om een overload te creëren (waar overigens betere alternatieven voor zijn). Ik geloof nooit dat deze dude met dat argument in het achterhoofd knee wraps om doet, zeker niet als ze zo los over een lange broek heen zitten.

Inb4 'warm houden' & 'blessurepreventie'. Nope & nope.

Er zijn twee redenen waarom deze gast die dingen draagt:
1) hij wordt gesponsord door gasp dus moet ie ze regelmatig dragen
2) het ziet er cool uit

Moet ie verder ook zelf weten natuurlijk

Bokito · 21 mei 2021

tymboo zei:
Alles. Over een lange broek heen ook nog eens.

Kan twee redenen bedenken om knee wraps te dragen tijdens een squat:
1) je lift in een powerlifting fed waarin dat toegestaan is, maar dan doe je dat dus niet in een smith machine.
2) om een overload te creëren (waar overigens betere alternatieven voor zijn). Ik geloof nooit dat deze dude met dat argument in het achterhoofd knee wraps om doet, zeker niet als ze zo los over een lange broek heen zitten.

Inb4 'warm houden' & 'blessurepreventie'. Nope & nope.

Er zijn twee redenen waarom deze gast die dingen draagt:
1) hij wordt gesponsord door gasp dus moet ie ze regelmatig dragen
2) het ziet er cool uit

Moet ie verder ook zelf weten natuurlijk

Hij vertelde volgens mij dat hij osgood schlatter heeft(gehad) en dat knee sleeves die plek irriteren. Daarom doet hij dus bij zware sets knee wraps om.

tymboo · 21 mei 2021

Osgood Schlatter komt toch voor bij jongens die een groeispurt hebben

Guy 'Quadro' Cisternino: Athlete Profile | Arnold Sports Festival

View bio / profile information and see event results for Guy 'Quadro' Cisternino

www.arnoldsportsfestival.com

Height 5-5

nah

Bokito · 21 mei 2021

Zijn armen zijn wel langer dan die van jou :trollface:

TT&A · 21 mei 2021

tymboo zei:
Osgood Schlatter komt toch voor bij jongens die een groeispurt hebben

Guy 'Quadro' Cisternino: Athlete Profile | Arnold Sports Festival

View bio / profile information and see event results for Guy 'Quadro' Cisternino

www.arnoldsportsfestival.com

nah

Correct heb ik ook gehad

Bokito · 21 mei 2021

Ik ook maar toen was ik al 20/21 dus niet echt een groeispurt meer.

th0maz · 21 mei 2021

Bokito zei:
Hij zei wel in een verklaring dat ze eerst een stuk dichterbij stonden voordat hij als een angry manlet naar ze toe ging

Maar goed boeiend. Hoe gaat het met je? Ben je weer aan het pompen nu de gyms open zijn

Prima hoor met jou? Kan mijn lichaam nauwelijks bewegen dus dat zit wel goed.

Ben overigens wel blij dat er een paar in mijn gym flink wat gains zijn verloren. Daardoor voel ik mij minder slecht over mijn poeplichaam. Dat maakte mijn dag weer goed. Maargoed, gelukkig kunnen we weer na 8 maanden cruise weer blasten dus dat gaat wel goed komen.

TT&A · 21 mei 2021

tymboo zei:
Misschien helpt het ook niet mee dat ik m op een ander filmpje zag squatten in een smith machine met knee wraps om. Wat een badass!

Wat is daar als bodybuilde 'mis' mee dan? Knee wraps geven extra ondersteuning , als hij dat nodig tracht te hebben

wovano · 21 mei 2021

tymboo zei:
Alles. Over een lange broek heen ook nog eens.

Kan twee redenen bedenken om knee wraps te dragen tijdens een squat:
1) je lift in een powerlifting fed waarin dat toegestaan is, maar dan doe je dat dus niet in een smith machine.
2) om een overload te creëren (waar overigens betere alternatieven voor zijn). Ik geloof nooit dat deze dude met dat argument in het achterhoofd knee wraps om doet, zeker niet als ze zo los over een lange broek heen zitten.

Inb4 'warm houden' & 'blessurepreventie'. Nope & nope.

Er zijn twee redenen waarom deze gast die dingen draagt:
1) hij wordt gesponsord door gasp dus moet ie ze regelmatig dragen
2) het ziet er cool uit

Moet ie verder ook zelf weten natuurlijk

Je ziet vrijwel alle bodybuilders die zwaar trainen altijd kneewraps of sleeves dragen. Doe ik zelf ook als ik bijvoorbeeld ga squatten op 180 kg of hoger. Doe ik dat niet, heb ik gegarandeerd last van mijn knieën. Dus als blessurepreventie, zeker ja.

tymboo · 21 mei 2021

wovano zei:
Je ziet vrijwel alle bodybuilders die zwaar trainen altijd kneewraps of sleeves dragen. Doe ik zelf ook als ik bijvoorbeeld ga squatten op 180 kg of hoger. Doe ik dat niet, heb ik gegarandeerd last van mijn knieën. Dus als blessurepreventie, zeker ja.

Anecdotal evidence, fijn dat het voor jou en 'vrijwel alle bodybuilders' zo werkt maar er is geen enkele reden om te denken dat knee wraps blessures zouden voorkomen.

Indicaties wijzen eerder de andere kant op.

Wearing knee wraps affects mechanical output and performance characteristics of back squat exercise - PubMed

The aim of this study was to investigate the effects of wearing knee wraps on mechanical output and performance characteristics of back squat exercise. Ten resistance trained men (back squat 1 repetition maximum [1RM]: 160.5 ± 18.4 kg) performed 6 single back squats with 80% 1RM, 3 wearing knee...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

The elastic properties of knee wraps increased mechanical output but altered back squat technique in a way that is likely to alter the musculature targeted by the exercise and possibly compromise the integrity of the knee joint. Knee wraps should not be worn during the strength and condition process, and perceived weakness in the knee joint should be assessed and treated.

wovano · 21 mei 2021

tymboo zei:
Anecdotal evidence, fijn dat het voor jou en 'vrijwel alle bodybuilders' zo werkt maar er is geen enkele reden om te denken dat knee wraps blessures zouden voorkomen.

Indicaties wijzen eerder de andere kant op.

Wearing knee wraps affects mechanical output and performance characteristics of back squat exercise - PubMed

The aim of this study was to investigate the effects of wearing knee wraps on mechanical output and performance characteristics of back squat exercise. Ten resistance trained men (back squat 1 repetition maximum [1RM]: 160.5 ± 18.4 kg) performed 6 single back squats with 80% 1RM, 3 wearing knee...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Schitterend onderzoek, maar als ik X trainingen 180+ kg squat en ik heb veel last van mijn knieën en vervolgens squat ik X trainingen 180+ met wraps en ik minder/geen last van mijn knieën is de conclusie voor mij heel simpel. Kan je met welk onderzoek dan ook komen. Het liefst zou ik overigens een sleeves proberen, maar ik vind helaas geen geschikte maat die over mijn kuiten past en tegelijkertijd strak genoeg om mijn knieën zit.

tymboo · 21 mei 2021

wovano zei:
Schitterend onderzoek, maar als ik X trainingen 180+ kg squat en ik heb veel last van mijn knieën en vervolgens squat ik X trainingen 180+ met wraps en ik minder/geen last van mijn knieën is de conclusie voor mij heel simpel. Kan je met welk onderzoek dan ook komen. Het liefst zou ik overigens een sleeves proberen, maar ik vind helaas geen geschikte maat die over mijn kuiten past en tegelijkertijd strak genoeg om mijn knieën zit.

Het is helaas nog steeds die broscience die regeert in bodybuilding. Ik doe het en het werkt voor mij dus ja

Het is niet goed wanneer je knie pijn doet tijdens het squatten en het is ook niet goed om dat te 'verhelpen' met knee wraps. Knee wraps die overigens, if anything, quadactivatie juist verminderen omdat ze een deel van de functie van de quad tijdens de squat wegnemen, net zoals een slingshot een deel van de chestactivatie weghaalt bij een bench press. Daarnaast neemt het veelvuldig dragen van wraps ook een deel van de stabiliteit weg in de knie. Ik heb daar nog wat studies over, maar die zal ik dan niet posten want dat telt niet.
Wie zegt mij dat jouw kniepijn niet veroorzaakt wordt door juist het vele dragen van knee wraps? Misschien maskeren die wraps de pijn en daarmee het probleem wel.

Als je knieën pijn doen tijdens het squatten moet je misschien eens naar je techniek kijken of eens naar de huisarts gaan. (Wellicht heb je dat al gedaan.)

Dus: fijn voor jou dat jij het prettig vindt om ze te dragen, helemaal prima. Er zijn bepaalde redenen waarom je knee wraps zou kunnen dragen. Blessurepreventie is er daar niet één van.

Spambod · 21 mei 2021

tymboo zei:
Het is helaas nog steeds die broscience die regeert in bodybuilding. Ik doe het en het werkt voor mij dus ja

Het is niet goed wanneer je knie pijn doet tijdens het squatten en het is ook niet goed om dat te 'verhelpen' met knee wraps. Knee wraps die overigens, if anything, quadactivatie juist verminderen omdat ze een deel van de functie van de quad tijdens de squat wegnemen, net zoals een slingshot een deel van de chestactivatie weghaalt bij een bench press. Daarnaast neemt het veelvuldig dragen van wraps ook een deel van de stabiliteit weg in de knie. Ik heb daar nog wat studies over, maar die zal ik dan niet posten want dat telt niet.
Wie zegt mij dat jouw kniepijn niet veroorzaakt wordt door juist het vele dragen van knee wraps? Misschien maskeren die wraps de pijn en daarmee het probleem wel.

Als je knieën pijn doen tijdens het squatten moet je misschien eens naar je techniek kijken of eens naar de huisarts gaan. (Wellicht heb je dat al gedaan.)

Dus: fijn voor jou dat jij het prettig vindt om ze te dragen, helemaal prima. Er zijn bepaalde redenen waarom je knee wraps zou kunnen dragen. Blessurepreventie is er daar niet één van.

Zijn jouw quads groter dan die van meester tren? Zo ja, foto aub. Zo niet, bek houden aub.

Bvd.

Aldor · 21 mei 2021

@Potentie

apfelstrudel · 21 mei 2021

th0maz zei:
Ik heb ook wel eens meegemaakt dat mensen mij vroegen of ik minder hard mijn gewichten wilde laten vallen.

Shadow Project · 21 mei 2021

apfelstrudel zei:

Opgefokte turbo trendwerg :roflol:

Al is het wel moker irritant als mensen zo deadliften

Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

wvncoaching.nl

True Natural Space Ranger

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

wvncoaching.nl

Colossal Veteran

wvncoaching.nl

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Superior Athlete

#Freecamelus

Soortgelijke topics