Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Squat, overhead press, bench press. Deadlift is het ambetantst, begint die k*trug te bollen als je je goed voelt en na een goede squat is je rug kapot om nog te deadliften
moeilijke bank drukken is toch eerst wat mensen vragen als je zeg dat je sport hoeveel ken je? squatten lekker veel kracht en dan heb je leg press lekker veel gewicht.... en nog meer.
Ik zeg met moeite:
1.Leg press
2.Bank drukken
3.squat
Moeilijke vraag. Squat, deadlift en benchpress vind ik de leukere oefeningen om te doen. Om 1 van die 3 er uit te kiezen lukt niet want het wisselt meestal af.