Wat zijn goede pre en post workout supplementen?

[wessie76]

Goededag mede BB'ers,

Ik lees al een tijdje op dit forum en had een vraag en hoop dat iemand van jullie me aarbij kan helpen.
Ik doe al een jaar of 8 aan bodybuilding en heb daar altijd Whey en creatine(mono) bij gebruikt.Nou reageerde ik erg goed op die creatine,maar heb het gevoel dat ik iets nieuws nodig heb.
Dus mijn vraag luid:welke supplementen kan ik het beste gebruiken VOOR en NA mijn training?

Nu zat ik zelf te denken aan NO-Xplode of Revenge V3,met natuurlijk Whey en multivitaminen.Wat is een goeie combinatie?
Mijn doel is om (nog) meer massa te krijgen,maar ook droger te worden.

Het is een heel verhaal,maar hoop dat iemand mij kan helpen.
Alvast bedankt

Klik om meer te lezen...

 

[calcification]

Dus mijn vraag luid:welke supplementen kan ik het beste gebruiken VOOR en NA mijn training?

Nu zat ik zelf te denken aan NO-Xplode of Revenge V3,met natuurlijk Whey en multivitaminen.

Klik om te verkleinen...

Multivitaminen neem je toch niet net voor of net na je training mag ik hopen, beter s'ochtends bij het ontbijt.

 

[wessie76]

Multivitaminen neem je toch niet net voor of net na je training mag ik hopen, beter s'ochtends bij het ontbijt.

Klik om te verkleinen...

Nee,ik heb het er bij gezet zodat jullie zien wat ik gebruik.
Dus wat goede supplementen zijn en welke ik het beste kan combineren.