wat zijn jouw blessure-gevoelige oefeningen?

[Ronniej]

Behind the back upright rows

 

[FadderMakker]

Barbell curls.

 

[LotusCode]

squatz

 

[Anoniem_1992_2]

Neckpress,Side raise,Front raise au au..

Klik om te verkleinen...

+++++

 

[Realist]

Nooit last van.

 

[JimBrands]

Heel apart maar krijg altijd een rare steek bij dips.

 

[rickta]

upright rows en pull overs dus schouder oefeningen. sinds ik mijn schouder en rug serieuzer aanpak is het wel een stuk minder dus ik denk dat ik met veel borst oefeningen mijn schouders wat uit verband heb getrokken maar het komt wel goed

---------- Toegevoegd om 19:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:25 ----------

dit is ook geen normale oefening natuurlijk...

 

[Jeffa040]

Overhead press.

 

[Antropoid]

Bankdrukken - heb inmiddels zo vaak mijn ellebogen verdoet met deze oefening dat ik er een hekel aan gekregen heb.

Ik snap ook niet waarom dit van zoveel mensen hun favoriete oefening is.

 

[kwaker]

pullover, ik heb hem nooit echt gedaan want als ik hem eens probeerde dan werden mijn schouders imo op een slechte manier belast.

 

[Foldinator]

Borst(dumbbells schuin), en dan de schouder (rechter)
al gaat het NU vrij goed (afkloppen).....

 

[BRIAN DE VE]

Military press en side raises. Schouders zijn volgens mij bij de meeste mensen het knelpunt kwa blesures gevoeligheid.

 

[Guido 1987]

nooit echt een schouderblessure gehad maar zwaar banken en neckpress moet ik toch mee uitkijken heb ik gemerkt. squat en vooral hacksquat moet ik mee uitkijken met mijn knie(en)

 

[Van Dammage]

Military press , eigelijk heb ik het meest last van m'n polsen .