Weight gainer beste voor het slapen?

[Tepelbram]

Zoals de titel al zegt, is het het beste een weightgainer te nemen voor het slapen, aangezien je in je slaap het meeste spier opbouwd en je dan toch de eiwitten binnen krijgt.

Klik om meer te lezen...

 

[jesse2010]

Dan zou ik eerder gaan voor caseine proteine. Een wheight gainer voor het slapen is niet handig koohydraten zou ik zoveel mogelijk beperken voor het slapen gaan. Juist omdat je lichaam dan langzamer verbrand. En het dus op gaat slaan.

 

[Tepelbram]

Er zit wel miceellar caseine in, maar dan zou het beste tijdstip dus s ochtends zijn zodat je de rest van de dag heb om hem te verteren

 

[hardcorebuilder]

\ Een wheight gainer voor het slapen is niet handig koohydraten zou ik zoveel mogelijk beperken voor het slapen gaan. .

Klik om te verkleinen...

haha, gaan we weer, en dan zeker vetten ipv carbs eten zeker? lol

 

[WilliamSB]

haha, gaan we weer, en dan zeker vetten ipv carbs eten zeker? lol

Klik om te verkleinen...

Wat is daar raar aan?

 

[Dukini]

14:03:25 is exact de beste tijd om je weight gainer te nemen