Weight gainer of eiwitshake

[Anoniem_1985_1]

Yoo,

Een vriend van me die net begint met trainen, wil ook iets van een supplement. Alleen zit ik te bedenken wat beter is een weight gainer of een eiwitshake. Hij gaat ong 3x pw trainen en niet echt op zijn eten letten ofzo en hij wil gewoon wat meer muscles(ondanks dat dat niet echt gaat werken zonder goed voedsel). Dus wat zal ik voor hem bestellen een weight gainer of whey(Dacht zelf aan een weightgainer omdat dat nog een soort van maaltijd vervangend is)?Reacties als laat hem goed eten heb ik niks aan want dat gaat hij toch niet doen.

Klik om meer te lezen...

 

[RawBas]

Als hij laag in zijn gewicht/vetpercentage zit zou ik een weightgainer aanraden.

Anders een Whey eiwit.

Maar zoals je zelf al zegt, zonder een goed trainings-en voedingsplan moet hij er geen wonderen van verwachten.

 

[Anoniem_1985_1]

Bedankt voor je advies, ga denk voor de weight gainer.

 

[RawBas]

Graag gedaan!

 

[Galen]

Weightgainer/whey, allebei prima, maar ram er a.u.b. in dat ie moet vreten.

 

[Sebbe]

Weightgainer/whey, allebei prima, maar ram er a.u.b. in dat ie moet vreten.

Klik om te verkleinen...

Idd. beter dat hij het gelijk doet ipv er later achter komen dat ie een aantal maanden verspilt heeft

 

[at00mb0m]

Jans, je mattie moet beseffen dat de eiwit shake het beste gaat met een goed voedingschema+(trainingschema).

en weightgainer is niet geschikt om maaltijd mee te vervangen, wel als aanvulling.

 

[Eddine]

weightgainer

meer cals = meer gains
doe er ook mct olie bij

 

[Anoniem_1985_1]

Heb weightgainer besteld abi's.

 

[bel112]

Heb weightgainer besteld abi's.

Klik om te verkleinen...

Goed zo.