broodjeworst
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 aug 2013
- Berichten
- 118
- Waardering
- 2
Nee, heel gezond is het niet. Maar het helpt je wel om in een korte tijd aan te komen.
Weightgainers?
- Topic starter chillcat345
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 39
- Weergaven 2.085
- Volgers 12
-
- Tags
- weight gainer
Nee, heel gezond is het niet. Maar het helpt je wel om in een korte tijd aan te komen.
chillcat345
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2013
- Berichten
- 362
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 19%
Ik heb het allemaal even rustig doorgelezen veel handige tips!
Ik heb hem gister al een pak chocomel aangesmeerd en een paar bammetjes met pindakaas.
Als hij dit volhoudt en hiernaast ook nog eet wat hij normaal eet en mischien Mass perfection in ieder geval een tijdje probeert dan hoop ik dat het goed komt.
Hij raakt in ieder geval niet gedemotiveerd
Ik heb hem gister al een pak chocomel aangesmeerd en een paar bammetjes met pindakaas.
Als hij dit volhoudt en hiernaast ook nog eet wat hij normaal eet en mischien Mass perfection in ieder geval een tijdje probeert dan hoop ik dat het goed komt.
Hij raakt in ieder geval niet gedemotiveerd
Ik word bijna lactose intolerant als ik er aan denk man hehe.
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb het allemaal even rustig doorgelezen veel handige tips!
Ik heb hem gister al een pak chocomel aangesmeerd en een paar bammetjes met pindakaas.
Als hij dit volhoudt en hiernaast ook nog eet wat hij normaal eet en mischien Mass perfection in ieder geval een tijdje probeert dan hoop ik dat het goed komt.
Hij raakt in ieder geval niet gedemotiveerd
Precies met Mass Perfection heb je ook veel vezels etc die goed zijn voor je lichaam. Anders een kleine pot om te proberen
BOTS
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 aug 2012
- Berichten
- 376
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 14%
TheGoodLife
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2012
- Berichten
- 381
- Waardering
- 4
- Vetpercentage
- 50%
http://www.suppsrus.com.au/img/cms/megagainer12compo.gif
Super Mass Gainer van Dynamatize.
Maar idd veel meer grammetjes per shake... Veel suikers ook akkoord, maar met 59kg boeit dit niet echt, gewoon focussen op gainen IMO. De rest komt later wel.
Ripped dj
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 sep 2013
- Berichten
- 818
- Waardering
- 43
- Lengte
- 2m05
- Massa
- 101kg
1050? Lees ik dit goed?
Mass Perfection bevat slechts 236 kcal per shake. Wat een enorm verschil zeg!
3nigma
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 feb 2012
- Berichten
- 7.001
- Waardering
- 693
- Lengte
- 1m75
Dit dus. Neem eens 260 gram Mass Perfection en je komt ook tegen de 800/1000 kcal ( weet 't zo niet uit mn kop ) plus dat dit nog wat betere voedingsstoffen bevat ook.
Als je zo'n mutant mass of whatever pakt kun je beter gewoon een pak chocomelk leegdrinken, 880 kcal, 35 gram eiwit en veel suiker en een stukkie cheaper.
chillcat345
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2013
- Berichten
- 362
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 19%
WAT 1050 kcal per shake.
- Lid sinds
- 17 dec 2011
- Berichten
- 337
- Waardering
- 64
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 14%
Jonge Mutant Mass is crap, of je nou 10 000 kg weegt of 10.
Overigens ben je met die stats toch best ecto gok ik zo.Ripped dj
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 sep 2013
- Berichten
- 818
- Waardering
- 43
- Lengte
- 2m05
- Massa
- 101kg
Jonge Mutant Mass is crap, of je nou 10 000 kg weegt of 10.
Mijn gewicht is voor een beginner normaal dus niet te licht, niet te zwaar. Vergeleken met iemand die al lang aan bodybuilding doet is het inderdaad te licht ... jonge ...
Wat doet het feit dat je net begint af aan het 't feit dat je met die stats wss nog ecto bent? Niks mis mee overigens hoor, toen ik begon woog ik eh, 60 kg ofzo
Ripped dj
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 sep 2013
- Berichten
- 818
- Waardering
- 43
- Lengte
- 2m05
- Massa
- 101kg
Wat doet het feit dat je net begint af aan het 't feit dat je met die stats wss nog ecto bent? Niks mis mee overigens hoor, toen ik begon woog ik eh, 60 kg ofzo
Iemand die ongetraind is, en dus helemaal niet aan bodybuilding doet kan een onder of bovengewicht hebben. Daarbij wordt ook naar leeftijd en lengte gekeken. Volgens die statistieken zou ik een goed gewicht hebben, dus mijn huisarts zou dat ook zeggen.
Trouwens, ik ga dat spul niet proberen. Ze raden 4 scoops aan en dat is dan 1050 kcal. Zo is die zak wel heel snel leeg!
fikky
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2012
- Berichten
- 847
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 14%
Kijk eens naar Mass perfection van B&F! Goed en lekker zonder suikers, vooral smaak banaan is lekker
Je kan hier zelf nog eventueel een scheutje olijfolie aan toevoegen!
En wat is dan het voordeel van de olijfolie erdoor?
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Bgroot
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 feb 2013
- Berichten
- 548
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 8%
dacht ik zelf ook altijd, maar als je niet aankomt neem je elke maaltijd wat meer of zelf een maaltijd extra, steeds verhogen tot je aankomt en geloof me maar je komt vanzelf een aan! hoe schoner hoe beter
---------- Post toegevoegd 13 September 2013 om 10:11 ----------
tuurlijk kan dat, toevoeging op je eten, houdt wel in dat je ook goed en veel moet eten en de mass er extra bij, of beter nog: na de training vanwege de snelle carbs die er bij in zitten
