Welk tijdstip van de dag best trainen?

[mass_builder]

15:24

Klik om te verkleinen...

16:34,5

 

[ijzer]

6 uur smorgens, en niet aanstellen en gewoon elke dag om 6 uur je bed uit stappen om te trainen.............................

Klik om te verkleinen...

Veels te vroeg..
Ik ben van mening dat je in de middag: 2 uur als je die dag niks doet sochtends en 10 uur opstaat het hardste traint.

S'avond trainen stuit me tegen me borst omdat je dan al de hele dag energie hebt verbruikt..

 

[UltraX]

Veels te vroeg..
Ik ben van mening dat je in de middag: 2 uur als je die dag niks doet sochtends en 10 uur opstaat het hardste traint.

S'avond trainen stuit me tegen me borst omdat je dan al de hele dag energie hebt verbruikt..

Klik om te verkleinen...

Was ook geen seriuese reactie...

Ik heb 1 keer om 9 uur getraint en het ging best lekker.

 

[the machine]

Bij mij gaat het beste rond 18u, ideaal dus

 

[gazearek]

Laat in de middag of 's avonds werkt voor mij het beste,
Heb ook wel eens 's ochtends getraind,
Maar werd dan zwaar misselijk van een schep Energized Xpand op een lege maag...
En als het echt niet anders kan,
Toch maar 's ochtends en dan om 6 uur al uit bed om te eten...

 

[dubedition]

Ik train zelf meestal rond 3 uur s'middags . dan heb ik zelf al 2 maaltijden achter de rug, en nog 1 a 2 te gaan.

 

[spark]

ik train altijd van 17u tot 18u30, dit is voor mij t beste!!

 

[Kazz Unit]

in de ochtend zijn je waarden (groeihormoonlevel) het hoogst=> meer spiermassa opbouw. Maarja je moet wakker zijn eh