Welke dosering Caffeine gebruiken jullie?

[bobby builder]

elke ochtend 1 mok
3 weken koffie, 1 week geen koffie, daarna werkt ie weer namelijk.

 

[DNNS]

s'ochtends 350 mg

en later op de dag nog 1 of 2 keer 250 mg.

tussen de 600 en 850 mg per dag dus.

 

[M@rsel]

Heb trouwens wel het gevoel dat caffeine uit koffie een ander gevoel geeft, meer gejaagd Wie kent dit?

 

[bekjam]

3x200mg=600mg caffeine.

 

[BRIAN DE VE]

Mijn max is 400mg per dag, hoger is meteen slaap problemen hartkloppingen etc.

 

[Timmeeh]

500mg in de ochtend en 500mg rond 14u, later niets meer of last met slapen

 

[Daster]

200-400mg per dag.

1tje bij het opstaan en 1tje voor het trainen.

Dat van die vetzuren enzo die vrijkomen, is de (ochtend)cardio dan ook extra effectief/efficient?

 

[XXL Nutrition]

We hebben vandaag net de [Link niet meer beschikbaar] binnen gekregen 250caps á 250mg.

 

[knikker]

200mg a 400mg per keer 2* per dag voor 2 a 3 dagen.
Dan efedrine voor 2 a 3 dagen. Zo blijf ik lekker gevoelig voor de stims.

 

[radou01]

gebruiken jullie cafeine alleen tijdens de cut of ook tijdens de bulk.
zelf heb ik nooit cafeine tabs genomen, wil het wel gaan proberen

 

[Arminius]

gebruiken jullie cafeine alleen tijdens de cut of ook tijdens de bulk.

Klik om te verkleinen...

Beiden.

 

[Meerzicht]

grammetje

 

[Japio]

niet

 

[Anoniem_1992_2]

6500mg verspreid over een dag.

 

[boforli]

150mg voor training ,flesje powerdrank ,volgens de "flex" zou je 150-300 mg voor training moeten nemen voor een goed effect

 

[wazzup]

6500mg verspreid over een dag.

Klik om te verkleinen...

6.5 gram ... damn...

 

[Marter]

Heb trouwens wel het gevoel dat caffeine uit koffie een ander gevoel geeft, meer gejaagd Wie kent dit?

Klik om te verkleinen...

Het is anders... Moeilijk te omschrijven.

 

[Anoniem_1992_2]

6.5 gram ... damn...

Klik om te verkleinen...

ja man, want als ik dan 320 kilo ga deadliften enzo val ik telkens in slaap.
sommige mensen hebben zoveel caffeine gewoon nodig.

 

[wazzup]

Ik heb laatst voor het eerst 400 mg genomen ... was voor de start van mijn hardloopwedstrijdje en ik had een hartslag van 100+ in het startvak zonder warming up... nu zal het voor een gedeelte wedstrijdspanning zijn geweest, maar toch vond ik het effect wel prettig

Cafeïne stimuleert niet alleen het zenuwstelsel, het blokkeert ook pijnsignalen (wat ook helpt om jezelf harder te pushen) iets wat zijn effect ook wel zal hebben tijdens de KT.

 

[Juniormob]

Nog nooit gebruikt, ben eigenlijk ook geen echte koffiedrinker.