Welke supplementen standaard bovenop je voeding?

[FrankyB]

Staat vaak op supplementen die creatine bevatten.. het zo genoemde oplaadfase..

Klik om te verkleinen...

Ik weet het...

 

[Sagi]

- Whey Isolaat
- Omega3
- Multivitamine
- Cissus
- Vitamine D3
- Magnificent (B&F)
- Muscle Protect (B&F)

 

[Haatbaardje]

Whey
Creatine
BCAA's
Crack v3
Multivitamine als ik een dagje niet zoveel groente/fruit eet.
Weight gainer als ik op mn werk in de pauze geen tijd heb om eten te halen

 

[69ingChipmunks]

Jullie spenderen wel heel veel geld aan supplement zeg.

Heb alleen whey nodig.
Creatine merk ik geen zak van.

 

[r64king]

HMB
multivitamine
pre workout
post workout
creatine
en weightgainer

 

[Thoootje]

gast.... 5x per dag. Gooi je geld meteen in het riool...

Klik om te verkleinen...

pff simpel hoor

 

[wazzup]

whey, creatine en iets voor mijn knieën (MSM en/of glucosamine). Heel af en toe een pre-workout. In de cut nog cafeïne en groene thee extract. Sporadisch een multi, of alleen vit-c en vit-D (als ik het niet vergeet). Heb nog een pot citrulline staan en wat beta alanine maar dat heb ik al een hele poos niet meer gebruikt.

 

[Domiz]

Whey
Multivitamine staat toevallig hier in huis dus neem ik ook wat van

verder niets, geld groeit niet op m'n rug ofzo..

 

[jesse2010]

2 tabs vitamine
10 gram crea
80-100 gram whey delicious
4 caps omega 3-6
60 gram dextrojuice pro
Dagelijks

 

[Conza]

Ik neem elke dag sowieso Multivitamine,een shake met Protein6
op trainingsdagen vul ik aan met een zakje [Link niet meer beschikbaar]voor mijn traning..en als het weer tijd is om te cutten gebruik ik [Link niet meer beschikbaar]

van tijd tot tijd wissel ik wel van product om eens te proberen..maar dit is wel de standaard
en de rest haal ik uit mn voeding.

 

[Rem]

Whey
Colostrum
Multivitamine
Vitamine D3
Omega 3
Magnesium
Q10
Chlorella
Greenfoods poeder

 

[rodnec]

Whey
Creatine Mono
Opti-men
Vit D3
GABA
Agmatine
Soms Noxipro.

 

[Vincent8307]

creatine mono
whey perfection
druivensuiker
bulk oats

 

[mistery]

Neem helemaal niks meer. vroeger wel Whey gebruikt maar merk imo geen verschil. Gewoon voeding.

Ohja gebruik wel een multi en visolie.

 

[Suicide Sid]

Whey
Creatine mono
Beta alanine
citrulline
Multi
Visolie

 

[luc02]

Whey
Multi
Visolie
Creatine
Momenteel ook nog een pwo (Hard!)

 

[Viren]

whey pak ik eigenlijk standaard iedere dag, samen met d3 5.000 iu en een multi vit en omega 3.

tijdelijk ben ik nu aan het suplementeren met arginine en leucine 1000mg ieder omdat dit volgens wetenschappelijk onderzoek goed zou zijn tegen lipblaasjes..merk er vrij weinig van..ik stop er mee als de potjes opzijn..

op trainingsdagen voeg ik daar aan toe:
- creatine voor het trainen
- glutamine (ga dit niet meer gebruiken als het op is, kreeg dit in de aanbieding bij de arginine)
- pwo jack3d (ga dit niet meer gebruiken als het op is, te heftig voor mij)
- dextrose 20mg na het trainen
- zink en magnesium tab voor het slapen.

ja i know ik heb heel veel potjes in de kast staan, dit is nog nieteens de hele verzameling ik heb nog meer... ik koop vaak dingen impulsief dan maak ik ze op en probeer ik weer eens wat anders

 

[Topsycret]

Sport en Vitaliteit van B&F (vitaminen)
Whey Isolaat van B&F (ochtend, middag en na training)
Casein Perfection van B&F (avond, als afwisseling voor kwark of tonijn)
Hard! (voor de training)

 

[Vincent8307]

Neem helemaal niks meer. vroeger wel Whey gebruikt maar merk imo geen verschil. Gewoon voeding.

Ohja gebruik wel een multi en visolie.

Klik om te verkleinen...

dus je merkt niets van whey.. en je merkt wel iets van multi en visolie... juist....

 

[Papanilala]

Op dit moment: Whey, Multivit, Visolie, Resveratrol, Melatonine