welke weight gainer?
- Topic starter Replayy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 29
- Weergaven 2.304
- Volgers 16
-
- Tags
- weight gainer
Stef762
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jul 2012
- Berichten
- 65
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 10%
Mass Perfection is prijs/kwaliteit zeer goed, zeker met die introductieprijs. Ik mix dit met ultra fine oats (30 gram MP, 50 gram Oats) om de kostprijs te drukken. Resulteert in een lekkere shake, wel een beetje dik, en een goeie 300 kcal.
Samenstelling van die shake: 8 gram vezels, 18 gram eiwit, 47 gram KH en 2 gram vetten. Je kan de samenstelling van deze producten trouwens steeds op B&F vinden.
Chocolate en Strawberry zijn aanraders.
Samenstelling van die shake: 8 gram vezels, 18 gram eiwit, 47 gram KH en 2 gram vetten. Je kan de samenstelling van deze producten trouwens steeds op B&F vinden.
Chocolate en Strawberry zijn aanraders.
Jordyvl
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
3nigma
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 feb 2012
- Berichten
- 7.001
- Waardering
- 693
- Lengte
- 1m75
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
dit... niet zeuren maar eten
bouw het langzaam op als je er echt moeite mee hebt; alles went.We krijgen zeer goede reacties op onze Mass Perfection
Pure complexe koolhydraten uit Oats, Brown Rice en Rice Bran (vrij van suikers/dextrose/maltodextrine) icm de beste eiwitten uit Whey en Micellar. Juist een product wat je koopt om de kwaliteit van de bronnen/samenstelling
Pure complexe koolhydraten uit Oats, Brown Rice en Rice Bran (vrij van suikers/dextrose/maltodextrine) icm de beste eiwitten uit Whey en Micellar. Juist een product wat je koopt om de kwaliteit van de bronnen/samenstelling
ijzere stengel
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 dec 2011
- Berichten
- 113
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 89kg
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
tunana
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2012
- Berichten
- 930
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 16%
onzin!
hoe kun je nou jezelf helemaal kapot trainen in de gym en dan sochtends gaan mekkeren bij je ontbijt?
Ik moet er gewoon letterlijk van kotsen... kan dr ook weinig aan doen. Maar als ik de dag moet beginnen met iets wat ik zodanig vies vind dan is de lol (lees: motivatie) voor mij er snel van af.
Jordyvl
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
dit... niet zeuren maar eten
Idd, je leert steeds meer te eten.
Maar het is makkelijker om 200 ml zelfgemaakte shake te drinken dan 2 boterhammen
met zo´n instelling kom je nooit van je ecto lijf af!
je zult moeten leren eten en veel ook!
weightgainers gewoon laten staan, het is onzin en duur.
Het is geen instelling. Bij het eten houdt ik het moet moeite binnen en dan voel ik me de rest van de dag k*t vanwege dat smerige goedje. Het is gewoon de manier hoe mijn lichaam er op reageert...
Ik ga die fine oats en whey van B&F kopen en dan ga ik verder met jullie recepten. Bedankt voor de reacties
- Lid sinds
- 20 jan 2011
- Berichten
- 994
- Waardering
- 272
- Lengte
- 1m82
Dan moet je eens sojamelk proberen
Jordyvl
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Ben het met , eens,
En het is niet hoe je lichaam er op reageert, het is hoe jij in je hoofd er op reageert.. Je maakt het erger/viezer dan het is voor jezelf
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
ik begrijp hem wel hoor.. heb dit ook gehad met brinta.. werd gewoon smerig na een tijdje. maar wat is het probleem als je het niet lekker vind, prima toch? zijn genoeg alternatieven qua koolhydraten, oats is idd een aanrader! je moet geen dingen eten die je tegenstaan, dan is de lol er gauw af.
tunana
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2012
- Berichten
- 930
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 16%
nou en, ik moet ook na iedere training kotsen! maar toch blijf ik trainen
Bobby10
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jul 2010
- Berichten
- 5.785
- Waardering
- 1.199
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
We krijgen zeer goede reacties op onze Mass Perfection
kunnen jullie mij vertellen hoeveel gr havermeel/zilvervliesrijst er ongeveer in zit per 100gr?
---------- Post toegevoegd Sat 6 Oct 2012 om 21:13 ----------
iedere training?
- Lid sinds
- 9 sep 2011
- Berichten
- 21.038
- Waardering
- 2.744
Ik zou is een keer naar de doctor gaan.
