JackV
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2008
- Berichten
- 746
- Waardering
- 1
In de meeste gevallen is dit inderdaad waar.
Ik denk echter dat dit hoofdzakelijk slaat op basisoefeningen.
Middels de overige oefeningen kun je echter de belasting naar een bepaalde spiergroep isoleren.
De geisoleerde spiergroep zal denk ik hierbij meer worden gestimuleerd dan bij een andere oefening wat resulteert in meer progressie.
Neemt uiteraard niet weg dat squats een must zijn in een goede benen workout.
Ik denk echter dat dit hoofdzakelijk slaat op basisoefeningen.
Middels de overige oefeningen kun je echter de belasting naar een bepaalde spiergroep isoleren.
De geisoleerde spiergroep zal denk ik hierbij meer worden gestimuleerd dan bij een andere oefening wat resulteert in meer progressie.
Neemt uiteraard niet weg dat squats een must zijn in een goede benen workout.
