Werking van een weight gainer

[johnyjordaan]

Mwoa, ligt eraan welke whey en hoeveel je neemt dagelijks. Ik heb liever een lekker stukje kip of beef dan een shake.

Klik om te verkleinen...

Gram per gram wel goedkoper denk ik.

 

[Newton]

Uit bruin brood kan je ook heel wat koolhydraten halen.

 

[Jwdoetookmee]

Mwoa, ligt eraan welke whey en hoeveel je neemt dagelijks. Ik heb liever een lekker stukje kip of beef dan een shake.

Klik om te verkleinen...

Hoe meer je neemt hoe goedkoper. Whey is per 100 gram eiwit goedkoper dan kip.

 

[Anoniem36295]

Hoe meer je neemt hoe goedkoper. Whey is per 100 gram eiwit goedkoper dan kip.

Klik om te verkleinen...

Ja, maar wil je dat je dieet voor een groot deel bestaat uit eiwitpoeder? Ik niet in ieder geval. Krijg er ook acne en een opgeblazen gevoel van. Maar dat is uiteraard persoonlijk.

 

[Newton]

Ik doe enkel s’morgends een scoop whey in mijn havermout. Ik zoek nog iets om de whey te vervangen, want water met enkel havermout is nogal smaakloos.

 

[Anoniem36295]

Ik doe enkel s’morgends een scoop whey in mijn havermout. Ik zoek nog iets om de whey te vervangen, want water met enkel havermout is nogal smaakloos.

Klik om te verkleinen...

Waarom geen melk, havermout en whey? Dat smaakt prima, wat appel of banaan erdoor en je hebt een lekker maaltje hoor..

Mijn go to pre-workout meal.

 

[Newton]

Thanks. Goed idee. Dat ga ik proberen.

 

[Biomek]

- Water + ijsblokjes
- whey
- havermout
- banaan
- pindakaas

Allemaal in de blender gooien. Smaakt echt zeer goed, en nog belangrijker: het smaakt echt naar voedsel ipv een poeder met een smaakje.

 

[Newton]

Dankjewel. Aan pinda's ben ik wel alergisch

 

[Biomek]

Dankjewel. Aan pinda's ben ik wel alergisch

Klik om te verkleinen...

Ik ben geen expert, maar dan kan je denk ik beter geen pindakaas erbij doen.

 

[marina1975]

beetje kaneel en cacao poeder is ook lekker