whey protein instant en.....

[veperas]

hallo iedereen

ik ben begonnen met bulken en momenteel neem ik als supplement de whey protein instant van xxl

nu mijn vraag is of dit voldoende is?
ik pak deze ook alleen maar na mijn training...
zou ik het hem meer moeten nemen of eventueel nog iets anders bijnemen zoals een weightgainer?

of moet ik het laten zoals ik het nu doe en alleen maar elke keer na mijn training innemen.

grts

Klik om meer te lezen...

 

[mustiboy]

Nee, je moet meer eten nemen speculeer ik.

 

[Burgtie]

je neemt whey voor je training.

evtu. na je training in combo met dextrojuice (snelle koolhydraten) .

 

[veperas]

de whey protein instant voor je training?

ik dacht altijd na de training, en op de doos van de whey zelf staat er ook na de training

en waarom dan voor je training?