wil afvallen hoe dan ook maar hoe?

[kees15]

ik vind bloemkool en doperten en broccoli vind ik lekker en meer ook niet volgens mij ik ga me best doen, alleen ik moet een voedings schema maken ( met wat hulp van de mede mensen op het forum). en daar me eigen strikt aan houden en lekker sporten.
ik vind sporten zelf heel leuk maak niet uit wat het is kt of cardio of voetballen. ik ben 15bijna 16 ik mag pas als ik 16 naar de sportschool.

 

[Dennis010]

Dan heb je de meest gezonde groente al...
nr1 is broccoli
en die andere 2 staan ook in top 10 gezondste groente
nu nog een keer spinazi en en je hebt al variatie met avond eten
1dag in de week kan je cheaten. bijv. patatje of whatever VET. zodat je lichaam even schrikt.

 

[kees15]

oh ok dat is mooi ik lust spinazie alleen niet maar dat wordt maar ff door bijten, lol

 

[LMI1]

vraagje??

Hallo, ik ben nog best wel jong.
Maar voel me best wel dik.
Ik ben 1.53 en weeg 41 kilo is dat normaal?
Ik zou graag 35 kilo willen wegen ik doe ook regelmatig hardlopen.
Maar ik voel me nog steeds een kwal.
Hoe moet ik afvallen?

Groetjes
Een onzeker meisje.

 

[jinxx]

Hallo, ik ben nog best wel jong.
Maar voel me best wel dik.
Ik ben 1.53 en weeg 41 kilo is dat normaal?
Ik zou graag 35 kilo willen wegen ik doe ook regelmatig hardlopen.
Maar ik voel me nog steeds een kwal.
Hoe moet ik afvallen?

Groetjes
Een onzeker meisje.

Klik om te verkleinen...

 

[franske71]

Hallo, ik ben nog best wel jong.
Maar voel me best wel dik.
Ik ben 1.53 en weeg 41 kilo is dat normaal?
Ik zou graag 35 kilo willen wegen ik doe ook regelmatig hardlopen.
Maar ik voel me nog steeds een kwal.
Hoe moet ik afvallen?

Groetjes
Een onzeker meisje.

Klik om te verkleinen...

Even op Pro-Ana kijken en je krijgt voldoende tips

 

[crapiecorn]

Even op Pro-Ana kijken en je krijgt voldoende tips

Klik om te verkleinen...

:-)