wil sterker worden dan ik ooit was

[Stationshuis]

Hoi, Allemaal is weer beginnen te sporten sinds FEB dit jaar.
Heb vroeger veel gesport van 7 dagen in de week trainen
5 x in de week boksen
7 x inde week cardio
4 x in de week kracht training
Naar ineens helemaal niets meer
Was niet goed had moeten afbouwen
Ben in 6 maand tijd van 83 kg naar 110kg gegaan
Ben tegenwoordig 113 KG

Maar heb altijd een droom wens gehad om eens mee te doen met sterkste man wedstrijd
Maar voor dat ik dat doe wil ik wel er voor getraind heb.
Ben 29 jaar. En heb bijna elke avond tijd om te trainen.
Wie kan mij adviseren.

Klik om meer te lezen...

 

[Tjooky]

Hoi, Allemaal is weer beginnen te sporten sinds FEB dit jaar.
Heb vroeger veel gesport van 7 dagen in de week trainen
5 x in de week boksen
7 x inde week cardio
4 x in de week kracht training
Naar ineens helemaal niets meer
Was niet goed had moeten afbouwen
Ben in 6 maand tijd van 83 kg naar 110kg gegaan
Ben tegenwoordig 113 KG

Maar heb altijd een droom wens gehad om eens mee te doen met sterkste man wedstrijd
Maar voor dat ik dat doe wil ik wel er voor getraind heb.
Ben 29 jaar. En heb bijna elke avond tijd om te trainen.
Wie kan mij adviseren.

Klik om te verkleinen...

Oh man o man als ik toch eens ik deze luxe situatie zou kunnen komen


heeeerlijk!!!!!!!!!!!!!

O.T. lees ff de sub forums over poweliften en strongman door je kan ook ff in traininsschema's kijken daar kan je een hoop informatie vandaan halen!!!

suc6 met lezen (je hebt troch tijd zat)

 

[Starter20]

het makkelijkste is sowieso om uit te zoeken waar er bij jou in de buurt mogelijkheid is om op strongman events te trainen. dan kun je wellicht begeleiding krijgen zodat je het niet allemaal zelf hoeft uit te vogelen.

misschien dat iemand hier weet wat de mogelijkheden zijn in groningen?

en als je een beetje handig bent kan je misschien zelf wel aardig wat dingen maken om mee te trainen

 

[RobbertK]

Wat zijn je krachtstats?

 

[Stationshuis]

Biceps 60 KG performance
Borst 90 kg performance
Benen 190 kg performance
Rug 200 kg performance

 

[RobbertK]

En op squat en deadlift? Bench en military press/push press ( staand )?

 

[Stationshuis]

En op squat en deadlift? Bench en military press/push press ( staand )?

Squat: 125 KG
Deadlift 150 KG
Bench press 115 kg
moet nog flink trainen voordat ik er zelf aan mag denken om mee te doen.

 

[Starter20]

er zit rechts onder in de hoek bij elk bericht een 'citeer'-knop.. daarmee kan je op berichten reageren! (overigens niet sarcastisch bedoeld )

maar die gym stats mogen dan inderdaad ook wel flink omhoog. wat deed/doe je op mp dan?

 

[Stationshuis]

er zit rechts onder in de hoek bij elk bericht een 'citeer'-knop.. daarmee kan je op berichten reageren! (overigens niet sarcastisch bedoeld )

maar die gym stats mogen dan inderdaad ook wel flink omhoog. wat deed/doe je op mp dan?

Klik om te verkleinen...

Mp??

weet even niet wat dat betekent ?

 

[Starter20]

military press, staand een gewicht boven je hoofd wegduwen... is van groter belang dan bankdrukken bij strongman

 

[Anoniem23518]

Squat en deadlift mogen nog wel flink verhoogd worden. Geen idee wat die performance-shit inhoudt.

 

[Gast 2315]

Als je wil kun je vrijdag mee naar wout toe, daar ga ik onderdelen trainen (kun je zo zwaar maken als je wil).

 

[Stationshuis]

Als je wil kun je vrijdag mee naar wout toe, daar ga ik onderdelen trainen (kun je zo zwaar maken als je wil).

Klik om te verkleinen...

Bedankt voor de aanbieding maar voor ik mij laat zien wil ik eerst op mijn oude nivo komen van 6 jaar geleden.
In ieder geval bedankt
Groeten stationshuis

 

[wackonielsie]

wat warenn je stats weleer?

 

[wannabeestrong]

Gewoon meegaan.
Van onderdelen trainen wordt je allround sterker!