zelf cable cross maken, katrol en 50mm gewichthouder nodig

[yasmine]

Als je kant en klare zaken gaat kopen zoals de wall pulley dan wordt het bijna net zo duur als een crossover van bodysolid. Dus enkel als je het onder de 250 euro kan maken zou ik het doen, anders zou ik doorsparen voor een crossover van bodysolid.
459 euro
http://www.weberfitness.de/a56256cd153cd5929623d1373c7d8820/art/GCCO-112-BS

899 euro:
http://www.weberfitness.de/a56256cd153cd5929623d1373c7d8820/art/GCCO-150-BS

meer dan 400 a 500 euro goedkoper dan als je die in Nederland koopt.

 

[BoeloeBear]

Wat je ook kan doen is inplaats van een kabel een buis gebruiken.
Een ronde of vierkante buis die over elkaar schuiven.
Zo werkt het bij mijn bodycraft cable cross ook.
Buis aan grond en dak monteren en het is vrij stevig.
Ik heb even mijn paint skills gebruikt haha.

Klik om te verkleinen...

Je zou dan wel een katrol moeten plaatsen recht boven de geleider buis en dan de kabel naar katrol twee (zoals in je tekening) een X aantal cm er van af voor goede geleiding.

 

[Jwdoetookmee]

Je zou dan wel een katrol moeten plaatsen recht boven de geleider buis en dan de kabel naar katrol twee (zoals in je tekening) een X aantal cm er van af voor goede geleiding.

Klik om te verkleinen...

Dit ja. Gaat anders echt k*t pullen worden plus dat die geleiding wel goed stevig moet zijn anders want er komt anders sowieso veel zijwaartse kracht op

 

[Zahariac]

Ik ga vanavond langs de bouwmarkt op ook zoiets in elkaar te zetten. Ik zal mijn bevindingen hier wel even dumpen!

 

[BoeloeBear]

Ik ga vanavond langs de bouwmarkt op ook zoiets in elkaar te zetten. Ik zal mijn bevindingen hier wel even dumpen!

Klik om te verkleinen...

Succes! Ben benieuwd
Ik denk dat er ook nog wel wat las werk aan te pas komt aangezien je standaard geen buizen zult vinden met bevestiging voor op t plafond/grond

 

[Zahariac]

Succes! Ben benieuwd
Ik denk dat er ook nog wel wat las werk aan te pas komt aangezien je standaard geen buizen zult vinden met bevestiging voor op t plafond/grond

Klik om te verkleinen...

Ik ga met stijgerbuizen en koppelingen werken, dan heb je die bevestigingen wel!

 

[BoeloeBear]

Ik ga met stijgerbuizen en koppelingen werken, dan heb je die bevestigingen wel!

Klik om te verkleinen...

Zou je dat bij een bouwmarkt kunnen krijgen. Steigerbuizen ed? Zou wel n Uber oplossing zijn

 

[Zahariac]

Zou je dat bij een bouwmarkt kunnen krijgen. Steigerbuizen ed? Zou wel n Uber oplossing zijn

Klik om te verkleinen...

De Hornbach in ieder geval wel, Gamma/Karwei dacht ik ook. Het is namelijk tegenwoordig helemaal hip om je eigen meubelen te bouwen met die spullen.

 

[BoeloeBear]

De Hornbach in ieder geval wel, Gamma/Karwei dacht ik ook. Het is namelijk tegenwoordig helemaal hip om je eigen meubelen te bouwen met die spullen.

Klik om te verkleinen...

Hehe oke. Als jij ook ff hip gaat doen, ben ik zeer benieuwd. Succes nogmaals

 

[Chimaira]

Ik kwam dit net tegen:
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=153518781&page=1

Hier heb je misschien ook wat aan.

Ow en voor die steigerbuizen, koppelingen etc heb ik laatst wat gegoogled. Ik ben van plan eigen plateracks te maken.
Sites als buizenshop.nl, steigerpijp.nl etc hebben dat spul ook en niet zo duur als bij de bouwmarkten denk ik. Ook kan je dat op maat laten zagen, soms zonder extra kosten. Tik maar gewoon steigerbuis in op google. Genoeg webshops te vinden. Het is idd helemaal hip lijkt het met zoveel webhops

Op youtube is ook van alles te vinden. Zoek op homemade cable crossover, homemade cable pulley, homemade cable pulldown etc.

 

[Strider]

Ik kwam dit net tegen:
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=153518781&page=1

Hier heb je misschien ook wat aan.

Klik om te verkleinen...

Wat een cool idee! Dit ga ik ook proberen na te maken. Zijn idee lijkt een beetje op deze machine:

http://www.youtube.com/watch?v=YrqvEsve05k

Onderstaand idee is trouwens ook wel handig als je een half rack hebt:

http://www.youtube.com/watch?v=opamrcPgwU0

 

[BoeloeBear]

Best idea so far wat mij betreft....

 

[Strider]

Ik kwam dit net tegen:
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=153518781&page=1

Hier heb je misschien ook wat aan.

Ow en voor die steigerbuizen, koppelingen etc heb ik laatst wat gegoogled. Ik ben van plan eigen plateracks te maken.
Sites als buizenshop.nl, steigerpijp.nl etc hebben dat spul ook en niet zo duur als bij de bouwmarkten denk ik. Ook kan je dat op maat laten zagen, soms zonder extra kosten. Tik maar gewoon steigerbuis in op google. Genoeg webshops te vinden. Het is idd helemaal hip lijkt het met zoveel webhops

Op youtube is ook van alles te vinden. Zoek op homemade cable crossover, homemade cable pulley, homemade cable pulldown etc.

Klik om te verkleinen...

Ik heb hier nog eens verder op zitten zoeken, en het oorspronkelijke idee is volgens mij afkomstig van de 'Yukon Fitness Caribou III':

Dit lijkt mij wel na te maken, alleen die katrol die je hier voor nodig krijg ik niet zo snel gevonden.

 

[boldy68]

ik heb zelf ook een simpele latpully gemaakt, hij werkt goed, heb een katrol aan de nokbalk van mijn zolder gehangen en 1 aan de dwarsbalk van mijn zolderdak

latpully werkt goed echter is ben wel op zoek naar betere katrollen

ik heb nu de volgende gebruikt: http://www.karwei.nl/assortiment/katrol-60mm-staand/p/B270667

maar ze worden nogal warm als ik de pully flink gebruikt heb, en ik zoek eigelijk toch wel wat stevigere katrollen, iemand een idee

 

[Twente1983]

fitness-seller?

 

[Salden]

Zit zelf ook te denken om een cable cross over / dubbele lat pulldown te maken aan mijn Smith machine.
Makkelijk vast te maken aan de haken van de glijders.

 

[boldy68]

fitness seller heeft wel katrollen maar zonder houders

http://www.fitness-seller.nl/kabelkatrol-110-mm-aluminium/

 

[ramonovietsj]

Gelukt met het setje van fitness seller. Van de week even testen. Voor onder de 100 euro voldoende kwaliteit voor thuisgebruik. Nog bedankt voor het meedenken.

 

[ramonovietsj]

PS zwaaien van het gewicht lijkt erg mee te vallen

 

[RockyPeeters]

Ik heb die Marbo set ook sinds een maand, slingeren idd heel weinig. En schijven bijsteken of afhalen is simpel, ik haal de kabel van de bovenste karabijnhaak en schuif er 50mm schijven over.