Fitness Seller

zo ijverig & sterk als een MIER!

Victory zei:
vetjes man, alleen jammer dat de filmpjes niet te bekijken zijn... om de een of andere reden :s
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik kan ze zien?! Klusje gaat lekker diep op die fronts :thumbs:

Vette shizzle daar man! Zal wel een kick geven om daar te knallen :wl:


Keep it up Klusant :D
 
Goeie genade klus :o:D

Ik begin over 15min aan mijn squatsessie, en jij schotelt me plaatjes voor van een bubbelbad:o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #204
thnx mannen!
:thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #205
circuittraing vandaag, had weinig tijd

DB-press:
8*18
3*8*24
8*18

latts pulldown:
8*60
8*70
6*80
3*8*70

BOR:
8*60
5*5*90
8*60

plate raise:
8*15
3*8*20
8*15

hammercurl:
8*20
3*8*24
8*20

triceps pulldown: touwtje
8*20
8*25
3*8*30
6*35
8*30
8*25

plate raise:
8*15
3*8*20
3*8*15

eenmaal onderweg naar huis kwam ik er achter, dat ik RC (rotator cuffs) vergeten was.............doe ik morgen wel met squat!
:D
 
whoehoe, morgen squatten :D


en dit is mijn 2500ste post :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #209
beetje klotetraining gehad..............veel fullsquats maar niet de moeite om hier neer te zetten.............volume reps met 100~120
:o

zit erover te twijfelen om over te stappen van Gold's Gym naar LA Fitness.

;)
 
What's up?!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #212
Gold's wordt te duur, heb een betere aanbieding van LA fitness kunnen krijgen waarbij mijn vrouwtje ook gelijk mee kan, aquafitness ofzoiets....

LA Fitness is de luxere en uitgebreidere variant van Gold's Gym ( veel meer materiaal en ruimte) en een stuk dichterbij huis.
:thumbs:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

update, rug ontspannen.......
:o
 
Stevige rug :)

Ben je nu niet een stuk zwaarder?!



Je handtekening zegt nog altijd 87kg...
 
klusmier zei:
Gold's wordt te duur, heb een betere aanbieding van LA fitness kunnen krijgen waarbij mijn vrouwtje ook gelijk mee kan, aquafitness ofzoiets....

LA Fitness is de luxere en uitgebreidere variant van Gold's Gym ( veel meer materiaal en ruimte) en een stuk dichterbij huis.
:thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
En toch is Gold duurder ???
Weeg je nog 87kg?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #216
sanca zei:
Stevige rug :)

Ben je nu niet een stuk zwaarder?!



Je handtekening zegt nog altijd 87kg...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


weegschaal bij Gold's Gym zegt 195 lbs, met kleding aan...........omgerekend is dat 88.6 kilo ( 1 kilo eraf voor kleding en schoenen, en je zit op 87 kilo)
;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven