munk
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2003
- Berichten
- 2.220
- Waardering
- 2
Zware bench workouts met shirt
- Topic starter munk
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 14
- Weergaven 1.017
- Volgers 0
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
frietbakker
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2002
- Berichten
- 3.948
- Waardering
- 31
munk zei:
Inderdaad waardeloos die 210kg Bench! Pff...
munk
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2003
- Berichten
- 2.220
- Waardering
- 2
dat vindt ik nu ook en steek het stilletjes aan in mijn hoofd dat het mijn zwakste oefening wordt!!!frietbakker zei:
frietbakker
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2002
- Berichten
- 3.948
- Waardering
- 31
munk zei:
Ach het is nog niet zo erg dat je 2x zoveel squat als bencht... zoals bij mij....
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
dat is het niet, ze zijn allemaal even zwak!munk zei:
laten we zeggen dat je bench average is en je squat en deadlift zwak, lijkt me beter
(voor de zeikerds die me arrogant zouden vinden, ik vind mezelf ook zwak!)
Deejay_Spike
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 okt 2002
- Berichten
- 6.329
- Waardering
- 26
munk zei:
hah, ge hebt het eindelijk begrepen... nu moet ik u wel zeggen dat ge wel wa geld ga moeten uitgeven aan het beste materiaal da er is... ik persoonlijk zou uiteindelijk kiezen voor de Metal Heavy Denim of de Viking Pro Bencher, maar zijn alletwee zeer duur.
enkel voor je contests je lift aandoen is idd not done. want je moet in je gear leren liften om er zoveel mogelijk uit te halen en zelf zo sterk mogelijk te worden. gotta go with the flow someday you know...
Wakaera zei:
idd, da rekt rap uit. TENZIJ je echt ne goeie poly neemt, gelijk nen dubbele ply van de nieuwe generatie (rage-X of nog beter, Pro Viking bencher)
het nadeel van denim is dat het bijna een sport op zich wordt om er deftig in te leren benchen. jij moet je conformeren aan het shirt om er zoveel mogelijk uit te halen, en niet omgekeerd. nu ja, als je de groove hebt ga je wel fenomenaal hard vooruit. btw, gene bencht in poly
frietbakker zei:
idd
en onze lifts dan, nog erger munk zei:
nou eigenlijk ben je nog redelijk harmonisch qua liften, maar hou er rekening mee dat eens je in de 330 of meer begint te squatten en deadliften, je bench al rond de 250kg zou moeten zijn, en daar je bench imo het traagst vooruitgaat bij jou, zou ik idd best al zoveel mogelijk voorsprong nemen.
KaLe zei:vergeet niet dat je nog naturel bent Munk! En een stuk korter traint dan die gasten. Natural ben jij al enorm ver gekomen
ach, dat is maar een zwak excuus, ik geloof dat hij naturel nog verder kan komen! hell, hij traint een stuk zwaarder en langer dan menig juicende bber, en is ook veel sterkerder. wilskracht! ik ga der trouwens binnenkort ook invliegen, moehahaha, morgen knallen!
Wakaera zei:dat is het niet, ze zijn allemaal even zwak!
laten we zeggen dat je bench average is en je squat en deadlift zwak, lijkt me beter
(voor de zeikerds die me arrogant zouden vinden, ik vind mezelf ook zwak!)
duh dat ge zwak zijt... i mean, 260 squatten en deadliften, en op wedstrijd nog geen enkele keer 140kg gedrukt hebben, wat een schande !! ge zou al op 170kg moeten zitten !!
(this is called motivational talk, and expect others to do the same for me)
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Deejay_Spike
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 okt 2002
- Berichten
- 6.329
- Waardering
- 26
Man-Mountain
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 8.862
- Waardering
- 12
munk
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2003
- Berichten
- 2.220
- Waardering
- 2
Big Byron
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 1.308
- Waardering
- 0
Ok dan:munk zei:
100x HGH kit (Norditropin, merk naar keuze)
1000x Insuline (Humalog)
5000x tabs Dianabol
5000x Proviron tabs
200x Primobolan vials
200x Testosteron (merk naar keuze)
Beetje doortrainen en eten en je zit zo aan 350kg+ bench!!!
Neenee, respect voor zo'n cijfers naturel!
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
je kent men rekeningnummer toch?munk zei:
Deejay_Spike
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 okt 2002
- Berichten
- 6.329
- Waardering
- 26
