Zwemmen

[Richard19]

Cardio of krachttraining?

Klik om meer te lezen...

 

[Juniormob]

Ga het vanavond doen

zal het je morgen laten weten

xD

 

[Richard19]

Is goed.

 

[Basiclove]

@ Junior:
@ Richard:
Cardio

 

[wazzup]

Cardio of krachttraining?

Klik om te verkleinen...

Als je tot failure komt in 8-12 slagen is het krachttraining

 

[jams]

Als je tot failure komt in 8-12 slagen is het krachttraining

Klik om te verkleinen...

dat geld voor mij dus no joke!

 

[fiksken]

Misschien zwemmen als opwarming voor het trainen van rug en/of schouders. Heb toch zelf ervaren dat deze vrij zwaar belast worden met crawl te zwemmen...