Recente activiteit
Live updates
-
-
ELTraint reageerde op het topic Sticky De laatst genomen foto topicHeeft die die niet dan?? :bang: -
Halloween toetje voor werk ✌️
-
-
NNobodySpecial reageerde op het topic Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?Beetje kaal.
-
NFull Body 2 di 28 Rings reverse rows 5 x 12x => gelijk BW overhead squats (met stok boven hoofd) 1 x 15x Dumbbell Overhead Squats 1 x 14 4.5 kg Leg extensions 1 x 15x 30 kg @ 1 sec WU 4 x 15x 50 kg @ 1 sec => 2 kg erbij 1 x 8x50 kg @ 1 sec =>...
-
MWaarom begin je niet een eigen foto-log ? Elke dag een foto van jou, vind ik teveel. Verder wel top dat je zo door traint en post, maar het wordt een beetje veel hier.
-
Brownie reageerde op het topic Advies nakuur bij deca/ test e?ja of opnieuw kuren met 400/500mg. Maar 200mg DK/NPP is ook lekker👻 verder sluit ik me aan bij vntl -
Brownie reageerde op het topic Sticky De laatst genomen foto topicMan van staal🤖
-
Brownie waardeerde MarkGripStrength's bericht in het topic Sticky De laatst genomen foto topic met
Like
Voelen als staal -
Brownie reageerde op het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!)
-
-
spitfire01 reageerde op het topic Advies nakuur bij deca/ test e?Je kan toch ook gewoon test omhoog gooien naar 750mg? -
ELTraint reageerde op het topic Sticky Wat heeft jouw dag verpest?Haha, ik maak ook even een mooie soort van blunder. :D Komt die. Ik heb plannen om mijn huis en home gym wat meer smart te gaan maken. Dus met Black Friday in mijn hoofd al hele plannen gemaakt, verschillende verlanglijstjes gemaakt op sites...
-
MMrMeneer reageerde op het topic Advies nakuur bij deca/ test e?Bedankt voor je advies. Ik heb in de laatste paar weken van de 400mg en 500mg per week kuur alleen last gehad van gevoelige tepels. Geen groei of iets dergelijks. Ik heb inderdaad zitten te denken over npp zodat ik wat meer controle heb als ik...
-
28-10-25 jt B11W1D1 Squat w/belt 190 x 1 @5 155 x 3 155 x 3 155 x 3 Paused bench press 115 x 3 115 x 3 115 x 3 Deadlift 190 x 5 @5 190 x 5 @6 Cable pullover 15 x 12 @7 15 x 12 @8 DB side raise 11 x 13 @8 11 x 12 @8 Ez bar curl 25 x 10 @10... -
JInderdaad en omdat het ‘echt pas pas nieuw is’ vragen om ervaring🤷🏻♂️
-
DiSTuRBeD waardeerde Sanca Saxon's bericht in het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠ met Like
Jumping jacks/Dynamic tension/Iso-motion/Squats The ultimate Bullworker rep range workouts (Book three) Week 21. Rep range TNT program. Phase 11. Week one (Day four) -Chest compression -Deadlift -Seated hip flexor cable spread -Lat pulldown... -
Waarom post je het in echt of nep als je al weet dat het echt is?
-
JJamie.0187 reageerde op het topic VitalisWaarom post je het in echt of nep als je al weet dat het echt is?
-
Brownie reageerde op het topic Wat hebben jullie gestemd vandaag?JA21
-
MEn Geert Wilders was daar wel het toonbeeld van? :o Kijk wat hij allemaal heeft beloofd en wat ervan is gekomen .. oh, wacht.
-
DutchGiant2.0 waardeerde Brownie's bericht in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) met Like
-
DutchGiant2.0 waardeerde Alisa's bericht in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) met Like
Klinkt heel goed ja! Ik hou het nu maar ff hierbij, ook lekker👌🏼
-
RGoed, 3 weken later na Dexa, even me woorden nagekomen voor de wetenschap en 5 uur reistijd en 75 euro incl brandstof gedoneerd. Resultaat: 2,9 kg afgevallen waarvan 257 gram spier (8,9%) en 2,6 KG vet. Oftewel minimaal spierverlies zelfs na 30...
-
Brownie reageerde op het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!)
-
-
Klinkt heel goed ja! Ik hou het nu maar ff hierbij, ook lekker👌🏼
-
9 weken comparison. -
zunnepitte reageerde op het topic Verkapt ik ben bodybuilder topic28-10-25 jt B11W1D1 Squat w/belt 190 x 1 @5 155 x 3 155 x 3 155 x 3 Paused bench press 115 x 3 115 x 3 115 x 3 Deadlift 190 x 5 @5 190 x 5 @6 Cable pullover 15 x 12 @7 15 x 12 @8 DB side raise 11 x 13 @8 11 x 12 @8 Ez bar curl 25 x 10 @10... -
Klinkt heel goed ja! Ik hou het nu maar ff hierbij, ook lekker👌🏼
-
Alisa reageerde op het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!)Klinkt heel goed ja! Ik hou het nu maar ff hierbij, ook lekker👌🏼
-
-
Jaa is heerlijk! Voor komende prep ga ik eierpasta met zalm en spinazie maken🥰 zal je weer extra laten watertanden🤗
-
DutchGiant2.0 waardeerde Brownie's bericht in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) met Like
Uitverkocht😝
-
DutchGiant2.0 waardeerde Brownie's bericht in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) met Like
Jaa is heerlijk! Voor komende prep ga ik eierpasta met zalm en spinazie maken🥰 zal je weer extra laten watertanden🤗
-
DutchGiant2.0 waardeerde Alisa's bericht in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) met Like
Door jouw posts wil ik zo graag pasta eten😫🤣
-
-
Brownie reageerde op het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!)Uitverkocht😝
-
https://nl.homefitnesscode.com had het hier besteld en sommigen gaan wel tot 140kg, je gaat er wel blij mee zijn.
-
Brownie reageerde op het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!)Jaa is heerlijk! Voor komende prep ga ik eierpasta met zalm en spinazie maken🥰 zal je weer extra laten watertanden🤗
-
Alisa waardeerde HertogSandBox's bericht in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) met Like
Friet is toch ook avg?
-
thx voor de tip AK (pure chocolade 1 eu).
-
-
Alisa waardeerde DutchGiant2.0's bericht in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) met Like
-
Alisa reageerde op het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!)Door jouw posts wil ik zo graag pasta eten😫🤣
-
KategorieC reageerde op het topic DaddycatedDoelstelling lopen zonder krukken is behaald, nog niet helemaal recht met name de eerste stappen nadat ik ga staan gaan een btje wankel en moeizaam maar grotendeels pijnvrij. Was zondag al eens bij Core gaan trainen maar die had ik niet...
