Recente inhoud door Aggie93

Oh I'm sorry. Thought that this was Mrica. THOUGHT THIS WAS A FREE CUNTRY. Oh I'm sorry.

http://www.fitness-tips.nl/afvallen/minder-calorieen-rijst [emoji16]

I ik haal deze altijd in Duitsland. 0,69 per pak met echt top voedingswaarden! Per 100 gram: K: 3,9 S: 3,9, Ei: 12, V: 0,3

Haha ech eh...

Zag dit net voorbij komen op Facebook. En wou het gezien de gebeurtenissen met Body en Fit graag met jullie delen. http://www.forbes.com/sites/alexmorrell/2015/03/12/lawsuits-say-protein-powders-lack-protein-ripping-off-athletes/

Ik wil mijn vet % verlagen, en dat lukt nu vrij aardig als ik koolhydraten verminder. Ik denk dat ik mijn eiwit inname ga verlagen en vetten verhogen met 15 gram.

Ontbijt, middageten en tussendoortjes zijn elke dag hetzelfde. Avondeten verschilt wel dagelijks.

Bedankt voor de reacties jongens. Ik ga denk ik maar meer bonen eten. Ik kwam dit product tegen in de Appie. Zwarte bonen in blik. Zie foto voor de voedingswaarde:

Dag heren, Ik heb soms van die dagen dat ik moeilijk aan mijn dagelijkse vezelbehoefte kom. De meeste vezels haal ik uit mijn ontbijt 'havermout' en op dagen dat ik bonen eet. Ik vroeg me af hoe doen jullie het?

Hahaha [emoji23]

[emoji6]

Hahaha [emoji23] je maakt er écht wat moois van! [emoji4]

+1 Ik ook. [emoji2]