AndroidHealthClinic

Recente inhoud door armstrong 27

  1. A

    bicep omvang

    Nee train alle spiergroepen
  2. A

    bicep omvang

    Effe een vraagje ik meet 1 maal per maand mijn vet percentage+ biceps omvang enz. Maar nu begon ik 3 maanden geleden weer met fanatieke trainen na een lange pauze door omstandigheden Mijn biceps waren toen 39 maand later 40 maand later 41 maand later 41.5 En nu weer 41 is dat normaal dat je...
  3. A

    muesli hazelnoot reep

    Niet goed ? Effe serieus
  4. A

    muesli hazelnoot reep

    De rest van de voeding is 3 L water Brood kalkoenvile kwark mager yoghurt met muesli En groenten en fruit
  5. A

    muesli hazelnoot reep

    Muesli hazelnoot reep 421 kcal 6.4 g eiwit 63.8 g koolhydraten waarvan 21.5 g suikers 12.2 g vet Is dit goed of slecht om tussen door te eten
  6. A

    borst tricep schouders bicep

    Sorry ben nieuw hier wat betekent ub/lb
  7. A

    borst tricep schouders bicep

    Wat is jullie advies? Moet ik anders trainen of ? Ik train best wel zwaar ik weet niet of dat van belang is
  8. A

    borst tricep schouders bicep

    Dus het is beter dag 1 borst tricep Dag 2 rust Dag 3 schouders biceps Dag 4 rust Dag 5 borst tricep Dag 6 rust Dag 7 schouders biceps En tussen door rug benen
  9. A

    borst tricep schouders bicep

    Hallo allemaal Ik heb een vraag Ik trainen om de dag en dan train ik bors tricep schouders biceps En dat doe ik om de dag rug en benen doe ik appart Maar is dat goed of moet er meer rust tussen?
Terug
Naar boven