XXL Nutrition

Recente inhoud door arnoudenajax

  1. A

    Voedingsschema met alleen dagelijkse voeding

    Chx
  2. A

    Ik wil een six pack en gespierde armen

    --------
  3. A

    Ik wil een six pack en gespierde armen

    -------
  4. A

    Ik wil een six pack en gespierde armen

    Ik ga eerst beginnen met dit schemaatje... Fitness trainingsschema Full-body, 3x per week. Maandag (1u) Benen - Kniebuigen: 3 reeksen, 10 herhalingen per reeks. Rug - Liggend roeien: 3 reeksen, 10 herhalingen per reeks. Borst - Bankdrukken: 3 reeksen, 10 herhalingen per reeks. Schouders -...
  5. A

    Ik wil een six pack en gespierde armen

    okë!
  6. A

    Ik wil een six pack en gespierde armen

    Ik ga eerst beginnen met opdrukken (volledig) en ik ga paar dumbbells kopen. en ik ga na schooltijd eens kijken bij de gymzaal, daar trainen ook veel lui met gewichten etc. daarna schrijf ik mij in bij een sportschool! Bedankt voor de info mensen! en sommige voor het vernken van m'n topic
  7. A

    Ik wil een six pack en gespierde armen

    sorry hoor, maar iedereen moet toch ergens beginnen?
  8. A

    Ik wil een six pack en gespierde armen

    --------
  9. A

    Ik wil een six pack en gespierde armen

    ------
  10. A

    Beginnen

    goed !
Terug
Naar boven