Recente inhoud door Arny954

Ja echt, ik had daar last van. Mijn dokter zei dat het mogelijk was dat ik een klein scheurtje in mijn middenrif had en dat zo mijn maag wat meer naar de borstholte "kruipt". meestal gaat dit gepaard met maagzuur (waar ik ook veel last van heb) en dergelijke. althans dat is wat de diagnose...

Ik had daar ook last van. Een volle maag kan ook de oorzaak zijn, als je veel drinkt kan je maag dik staan en tegen je hart gaan drukken waardoor je hartkloppingen hebt. Stress en gespannen zijn kan ook de oorzaak zijn. Ik denk dat je je niet bepaald zorgen moet maken. Blijven de klachten of...

Die peck deck vliegt er sowieso uit! Maar ik verkies toch losse gewichten boven machines en dan liefst compound oefeningen, lijkt me logisch om meerdere spieren aan te spreken tijdens een oefening dan isolation te doen als je terug begint met trainen. Die kerel stuurde me meteen naar alle...

Hallo iedereen Na maandenlang niet te hebben getraind ben ik sinds gisteren terug hervat. Ik was al enkele weken in voorbereiding met voedingsschemaen training om meteen op goede voet te kunnen beginnen. Ik heb dus rekening gehouden met het feit dat ik nu niet meteen de heavy weights kan...

Ik heb ondertussen ook de spierkramp al 2 maal teruggekregen door onverklaarbare reden. Heb wederom myolastan moeten slikken. Echt pijnlijk! het geluk bij mij is dat het na enkele dagen wegtrekt! Naar het schijnt zou het ook stress kunnen zijn. Onbewust loop je gespannen rond en zo herval je...

hey man, heb je niet last van spiercontracties? ik heb dat ook voor momenteel, ze noemen dat ook wel spierspasmen. Bij een verkeerde beweging (lees blesure) spant de spier op (bult op je rug), en als je dan met de auto rijd of dergelijke voelt dat pijnlijk aan, soms is het zo erg dat je amper...

Tja, die mayonaise zal moeilijk gaan, het zijn namelijk broodjes van op mijn werk...:( is olijfolie ook niet goed voor de gewrichten? of moet het nu absoluut lijnzaadolie zijn, want heb hier nu juist 2 l olijfolie staan...

ik dacht dat rond de 50 gram haalbaar was voor je lichaam ??? Ik heb ook geen last met dit schema, verteerd allemaal goed en heb geen honger ofzo. Tussendoor eet ik ook nog nootjes en soms muesli repen en yoghurt.... en 2 liter water per dag. is 30 - 35 gram eiwit dan niet te weinig?

Ik ben 22jaar, 1m78 groot en weeg exact 70 kg. Beroep: Kantoorjob en chauffeur. Dit voedingsschemais dus om bij te komen in spiermassa. Is dit voldoende? Ik ben er al enkele weken mee bezig en kan het met gemak eten. Mss omdat ik gestopt ben met roken....? ontbijt: 857 kcal (66...

Pijn was wel niet te houden, het is zoals een spierkramp dat je soms in je kuiten kan hebben of onderarmen, velen onder ons zullen dat wel meegemaakt hebben, maar meestal gaat dat ook snel over. Bij mij dus niet :( Het heeft zo'n 8 uur geduurd... Komt wel goed, gaat nu al veel beter hoor, morgen...

in een drogisterij ofzo, soms zijn het tabletten gecombineerd met calcium, en ik heb ook dextro energy zuigtabletten met magnesium in, kan je in supermarkt halen.

idd, meer aandacht voor men rug nu!

Hey iedereen, Vorige week dinsdag werd ik wakker met een lichte pijn naast mijn linkerschouderblad tot de wervel. Heb daar enkele dagen mee rondgelopen en vrijdag rond 16u werd het ineens supererg. ik viel praktisch in elkaar van de pijn en kon niet rijden met de wagen, ben dan toch nog door...