Recente inhoud door Bethebest

bedankt voor de tips jongens, ik kan er weer tegenaan.

oke en is daarnaast Brinta in de ochtend goed tijdens het droogtrainen of kan ik dit beter vervangen?

bedankt voor de tips. Is het ook verstandig om koolhydraten en eiwitten tijdens de cut gescheiden te eten, of maakt dit voor de rest niet uit? Ik heb ook gehoord dat je per maaltijd niet meer dan rond de 40 gram eiwitten moet binnenkrijgen, omdat de rest van de eiwitten dan afgescheiden worden?

Beste iedereen, Ik doe al ruim 2 jaar aan intensieve krachttraining. Dit doe ik 4 keer in de week. Daarnaast let ik streng op mijn voeding. Omdat de zomer eraan begint te komen probeer ik zo droog mogelijk te worden, vooral rond de buikstreek. Van een ex bodybuilder van mij sportschool kreeg...