Recente inhoud door Brandon270

Hallo allemaal alweer een tijdje geleden sinds mijn laatste post. Ik woog 6 maanden geleden 90KG en had erg veel vet gepakt dus ik ben gaan proberen te “cutten” het doel was om te proberen vet kwijt te raken zodat ik daarna weer kan bulken. Ik heb geprobeerd elke dag tussen de 2200-2400 kcal te...

Hallo iedereen alweer een half jaar geleden sinds mijn laatste post, ben van plan om nu rustig aan te cutten heb een voedingschema waar ik mij aan zal proberen te houden de komende paar maand denk ik ( zal deze later posten ) zijn jullie het ermee eens dat ik nu begin met cutten gebaseerd op...

Hallo iedereen bedankt voor jullie reacties, denken jullie dat ik nu genoeg heb gebulked om mijn eerste cut te doen of raden jullie mij aan om door te bulken. Dit is hoe het er nu uit ziet: https://m.imgur.com/a/zkFnoa6

Oké en dan na de zomer zo ongeveer cutten?

Oké thanks!

Ja dit wordt mijn eerste cut man

Thanks man, snap wat je bedoeld met de zomer maar mij maakt het eigenlijk niet zoveel uit als het kan en als het beter is bulk ik tijdens de zomer gewoon door.

Hallo iedereen ik ben 6/7 maand geleden begonnen met fitness en begon met bulken voor de eerste keer en ik ben in deze periode van 75KG naar 81KG gegaan, wat raden jullie aan zal ik gewoon door bulken of zal ik nu al cutten want ik merk wat fat gain in mijn buik en taille. Bedankt voor het...

Heel erg bedankt allemaal ga nu de sticky's doornemen thanks!

Hallo allemaal mijn naam is Brandon ik ben 18 jaar oud, 185cm 72kg. Ik ben erg gemotiveerd om naar de sportschool te gaan maar het probleem is dat ik een beetje radeloos ben. Ik heb bijna geen verstand van fitness etc dus ik weet niet hoe ik moet beginnen, hoeveel ik per dag moet eten, hoeveel...