Recente inhoud door Cyvx

Een dude die zegt dat setjes van 4x8 niks voor hem zijn. Volgens hem zou die dan veel te snel groeien en dat wil hij niet. Nu hij gewoon setjes van 4x15...

Bestandstype van het voedingschema even veranderd, als het goed is moet hij nu wel te openen zijn aangezien ik Excel 2013 heb... Toch inderdaad 2 verschillende meningen wat het voor mij wel lastig maakt. Dacht persoonlijk ook gewoon deze bulk vol te houden omdat er anders vrij weinig van me...

Beste DBB´ers, Tijdje geleden de keuze gemaakt om toch te gaan bulken ipv cutten. Even mijn stats: Gewicht: 74KG Lengte: 1.84 Leeftijd 21 jaar Vetpercentage: 16~17% met huidplooimeting Ik volg momenteel een UB/LB 4 daags schema: Het schema: Trainingsdag 1: Back squat / 2-3 min...

Gistermiddag Super Duo besteld bij Body en Fit, pakketje laten bezorgen bij de Plus en af kunnen halen vanaf 4 uur. Goede service dus van B&F! Gelijk voor de training Nr. 1 genomen, merkte zeker verschil, toch een aantal oefeningen zwaarder kunnen pakken en had ook duidelijk meer energie...

Haha heb het niet in 1 keer op kunnen krijgen dus nog een beetje de koelkast in voor morgen op school!

Pre workout maaltijd nog even snel op het werk! Ossenhaas met groenten en geroosterde Thaise sambal met witte rijst.

Tussendoortje

Thaise salade met pittig gehakt, paprika, sla, ui, cashewnoten, tomaat, glasnoedels, heel veel pepers en een klein beetje dressing en 150 gram rijst erbij. Altijd lekker eten je bij een Thai werkt :)

Hee allemaal! Mijn naam is kevin, train nu ongeveer bijna een jaar maar wil het nu echt serieus gaan aanpakken. Toch zit ik met een klein probleem.. Ik ben echt niet normaal ontevreden over mijn tepels. Als ik een shirt aanheb zie je het soms overduidelijk wat echt lelijk is. Zodra ik er...