Recente inhoud door Fedra

Ja op deze foto valt het erg goed mee, maar zelf vind ik het toch opvallen. Kan idd gewoon aan liggen dat ik er zelf te erg op let. Nee, maar gewoon men rechter arm die standaard sterker is als links, en dat begint nu op te vallen. Ok bedankt.

Hey, Ik train nu zo'n 2jaar, waarvan de laatste 6 maanden iets of wat serieus (niet wat jullie "goed" noemen, maar let toch op men eten, en train zeer regelmatig). Nu erger ik me erg in het feit dat men linker arm achterloopt op men rechterarm. Wat zijn jullie ervaring hiermee? Hoe kan...

Eerst, bedankt voor de comments. Dus ik zal toch meer moeten eten? Maar dan in koolhydraten ? Dus bv haver bij de kwark, en rijst bij men middag maal? Hoe zit het dan met men trainingschema zelf? Meer reps minder gewicht? Andere oefeningen? Er zal voor een BMI van net 24.5 zo'n 4-5kg af...

Hey, Tot hier toe trainde ik steeds om massa te winnen, zoals vele hier. Maar ik heb mij nu ingeschreven in het Belgische leger voor de proeven van Paracommando. Voor hierbij te mogen komen moet men BMI tussen de 20 en de 25 zijn. Ik ben 21jaar, ben ong. 1m85 en weeg 92kg, met ongeveer een...

Hey, Ik zou ook willen beginnen met Dexaprine, of dergelijke. Maar ik vroeg me af of in mijn geval 1 pil in de ochtend ook het beste is. Ik ga overdag nog voltijds naar school, en ga pas na men avond maal trainen (19 a 20uur). Is dit dan wel een goed product voor me? Ga ik dan niet heel de dag...

Eerste plaats spier massa winnen. maar om deze beter te zien moet ik nog wat vet kwijt. Dus beetje van beide ;)

Dus afvallen vooral door cardio erbij te doen? Bv half uur power, half uur cardio? Of eerder volledige training power en dag erna cardio?

Wow! bedankt iedereen voor al de uitleg en vooral de snelle reacties :D Ik zal het hiermee proberen, thanks!

Hey, Ik ben 19 jaar en beginneling in het power trainen. Ik doe het nu ruim 2jaar, maar ben recentelijk begonnen met eiwitten shakes en binnenkort creatine. Ik ben fulltime student en heb geen tijd om overdag te gaan trainen, dus doe ik het savonds. Gemiddeld genomen van half 10 tot 11...