Recente inhoud door Genco1

Ik boks 3-4x per week en wil er graag bij fitnessen voor meer kracht en een mooiere lichaam. Omdat ik al 3-4x per week boks dacht ik er aan om 2x per week alles te pakken. Hebben jullie tips voor mij? Ik wil groeien maar niet perse veel, ik wil vooral vet verbranden en mooiere definities. Wel...

Ik gebruik hem nu een tijdje voor Boksen en ik moet zeggen dat ik er wel een groot verschil in merk. Ik herstel veel sneller, zelfs tijden het trainen. Drinkt ook lekker weg vooral met koud water. Het is een aanrader en ik persoonlijk zal hem zeker blijven gebruiken.

Lijkt me wel een beetje weinig.. gezien je schema krijg je ook niet echt veel eiwit binnen. Vraagje trouwens, helpt dat insanity trainen echt om af te vallen? Ik heb hem gedownload maar niks mee gedaan verder.

Tijdje terug kwam een collega naar me toe om te vragen of we konden armpjedrukken.. hij was pas begonnen met ''trainen''. Het is een flinke vent, zeker 30 kg zwaarder. Met rechts won ik makkelijk alleen met links moest ik me heel erg inspannen. Ik ben nu een blessure opgelopen waar ik maar niet...

En dan gewoon 1 dosering voor en 1 tijdens de training of is dat teveel? Ik ga soms ook fietsend na trainen en dat is ong 10km heen en 10km terug. Voor t fietsen 1 dosering en 1 dosering tijdens het boksen klinkt wel het meest logische dan.

het is meer een product die je voor of tijdens de training moet gebruiken is dat correct?

Ik heb een vraagje, Ik doe aan boksen, ik train soms wel 5-6x in de week en daar zitten soms hele zware trainingen tussen. Ik merk soms dat wanneer ik een week bovengemiddeld(voor mijn doen) hard heb getraind ik de week daarop minder presteer, ik ben dan trager, dat komt volgens mij vooral door...