Recente inhoud door GregC

Inderdaad.. Als je mijn levenstijl van afgelopen jaren ziet, had ik ook dik moeten zijn.

Nog iemand met een mening hierover? ???

Ik ben inderdaad geen Endo.. Ik heb 7 jaar niet gesport en kwam niet verder dan 14% BF. Dus ik denk dat het wel kan lukken om 't clean te doen, maar mocht het niet werken dan zal ik wel gewoon bulken. Ik had gelezen dat het verschil die je krijgt met isolatie training ten opzichte van...

Tijdje terug hier een schema neergezet. heb deze na wat comments aangepast en ik ben er mee aan de slag gegaan. Toegegeven dat het trainen helaas geen prioriteit 1 had afgelopen maanden. Stats Voor 't schema: 190cm 84kg Middelomtrek: 84 Nek: 38 BF: 13% Stats nu: 190cm 82kg...

Zonder gein, ik dacht dat je mij aan het ****en was met deze.. :slap: Dan ben ik enigzins gerust. Ik hou er namelijk van om echt kapot te gaan bij m'n cardio workout, dus toen ik die 60/70% verhaal overal las, begon ik nogal te balen en te zoeken naar mensen die anders beweerde :D.

Ik zit al een tijd rond te zoeken op dit forum en ook via google. Maar men spreekt elkaar beetje tegen (of ik begrijp 't gewoon niet :rolleyes:) Interval training zou goed zijn voor men die dus BF% omlaag willen halen. en daarbij wordt dus aangegeven dat je je sprints op je maximum kunnen moet...

ik las dit net: http://www.nu.nl/lifestyle/2154976/nieuwe-dieetpil-verbrandt-tientallen-calorieen-.html ik krijg er een beetje een naar gevoel bij, zoveel mensen in Nederland alleen al die te lui zijn om te bewegen of om op hun eten te letten die hun heil zoeken in wonder pilletjes...

bedankt voor de snelle reactie man. wat betreft de creatine: ik had via verschillende bronnen begrepen dat je er veel aan zou hebben zou je het voor en na de training doen. en meende ook gelezen te hebben dat direct na het opstaan ook effect zou hebben. Maar dat laatste had ik echter wel van...

Ik zal mij eerst maar eens netjes voorstellen. Ik ben Gregory en ben 25 jaar oud. Ik ben 1.90m & weeg 84kg en heb een BF percentage van 13% (kan eventueel verschillen van de actualiteit, laatste meting 2 weken terug). Sinds 2 maanden ben ik eindelijk weer gaan bewegen, na een redelijk lui leven...