MuscleMeat

Recente inhoud door iClimax

  1. I

    hoeveel kg dubells maximaal voor 14 jaar?

    op mijn 14 deed ik 7.5 killo elk hand...geen probleem dus
  2. I

    Shakes etc..

    ja in de lengte bedoel ik, sorry
  3. I

    Shakes etc..

    ik eet goed he naast die shakes ;)
  4. I

    Shakes etc..

    Hey ik ben een jongen van 15 en ben 1m70..ik ben 1 maand geleden begonnen met fitness en ik heb al mooi resultaat. Ik fitness 2 à 3 keer in de week. Ik let op mijn voeding en drink voldoende water en melk etc.. Er zijn paar mensen die beweren dat je van fitness minder groeit... Is dit waar...
  5. I

    Buikspier Schema

    nee 4pack xD
  6. I

    Buikspier Schema

    Thx ^^
  7. I

    Buikspier Schema

    Reps= aantal keer 'omhoog'?? 5series? is dat veel?
  8. I

    Buikspier Schema

    K SniperX, ik zag je log , Crush en side-crush al =) Dag niet dag wel, maar series, de series weet ik niet, moet 3maal 12doen? of wat? En welke oefeningen kan ik nog doen naast crush en side-crush????
  9. I

    Buikspier Schema

    Wat is cardioen? ??? en heb 13% vet percentage denk
  10. I

    Buikspier Schema

    Nice log, maar hoe moet ik dat doen, de reeksen heb ik het dan over. En moet er gen meerdere oefeningen bij? Je zegt ook in je log dat de buikspiere 48uur rust nodig hebben, dus best dag wel trainen dag niet, dag wel, ....
  11. I

    Buikspier Schema

    Hoe dan ? :D
  12. I

    Buikspier Schema

    Kwil speciaal scheme :/
  13. I

    Buikspier Schema

    Hey, ik ben 1meter 70 en weeg 55kilo :) , Ik wil een sixPack! :D Maar ik ben nieuw in dit wereldje daarom zou ik graag een speciaal schema willen voor mijn buik( six pack!!) :P. Zou iemand mij een speciaal schema kunnen maken a.u.b???? Groeten
  14. I

    sixpack

    Hey, ik wil six pack abs :) Ik zou graag een speciaal schema krijgen om mijn six pack abs te krijgen :). Ik heb namelijk geen schema en wil er wel 1!! Wil er iemand mij alstublieft een maken????? :D Claus
Terug
Naar boven