Recente inhoud door igork

10% korting bij bodybuilding.com na het invullen van een enquête: http://www.bodybuilding.com/fun/2013-supplement-awards.html

paprika/cajun/basilicum kruiden en citroen

net besteld bij bodybuilding.com en via de chat gevraagd hoe het zit met dat warehouse in Nederland Bicep Betsy zegt: Hello igor. My name is Bicep Betsy how can I help you? igor zegt: on a dutch message board i read you have a warehouse in the netherlands where you ship from is...

nog een vraagje, ik kom dus uit op een behoeften van 3010 Kcal. dit is het totaal aantal Kcal om op gewicht te blijven. als ik gewicht wil toenemen moet ik er 20% boven zitten en als ik gewicht kwijt wil raken 20% er onder? bedankt!

beste bbers, ik ben vandaag begonnen met het begin van mijn voedingsschema. na veel gelezen te hebben op het forum heb ik mijn macro's berekend met de KEV verhouding 50-30-20. En kom ik uit op 2.79 gram eiwit per Kg lichaamsgewicht en 0,827 gram vet per Kg lichaamsgewicht. maar op andere...

110 gram melk 100 gram kwark 30 gram honing 40 gram brinta 1 appel 1 banaan kaneel handje rozijnen of cranberries schepje whey alles even in de blender en klaar

hey, Ik ben bezig om een voedingsschema te maken alleen eet ik nooit vis. Nu ken ik ook de verschillende soorten vis niet. Maar omdat het wel gezond is wou ik het toch in mijn schema opnemen. Hebben jullie misschien wat adviezen voor mij?

ik kwam dit filmpje tegen toen ik aan het zoeken was naar transvet http://kassa.vara.nl/tv/afspeelpagina/fragment/schadelijke-transvetten-in-ons-eten/speel/1/

sportcity