Recente inhoud door ilpadrino

Wilde vandaag gaan bestellen, maar waren precies de Gekookte kipblokjes en de Runder Kogelbiefstuk uitverkocht:( wanneer is dit weer leverbaar? (ongeveer).

Ikzelf na de training direct m'n creatine, als ik dan thuis bn een maaltijd met zoveel mogelijk eiwit en langzame en snelle koolhydraten. Na je training neem je alles veel beter op en is het dus belangrijk om zo voedzaam (spiervoedend) mogelijk te eten;)

ik gooi zelfs een schep ultra fine oats bij mijn weightgainer, gewoon voor nog meer carbs;) En bij mijn whey shakes gooi ik er ook een schep bij, tenzij ik er al een bord havermout bij eet.

Nu ik dit lees valt het mij ook op dat ik op trainingsdagen meer droom, en dat de dromen ook nergens over gaan. Gebruik zelf nu Jack3d, maar ga over op hemorage uc, kijken of het dan nog "erger" wordt. Vind het zelf niet zo erg eigenlijk, zal wel een gevolg zijn van een toename in...

Havermout met met een schep whey erdoor als het al een beetje aan het afkoelen is, met een banaantje erbij en vooral water drinken:)

koud links 36, rechts 37

morgen weer een cadeautje van de postbode:D weer een bestelling geplaatst:D Lean Gain strawberry en Whey Perfection Chocolate, en nog een extra shakebeker (dus 2 in totaal), altijd handig:cool:

Ok thanks!

Ik zit ook te denken aan TMS, maar wil ook graag Jack3d als pre workout gebruiken, moet ik TMS dan gewoon met m'n maaltijd een paar uur van te voren nemen en Jack3d half uur voor de training, of kan ik TMS dan beter na m'n training samen met een eiwitshake nemen? Alvast bedankt!

gister m'n pannenkoekenmix en m'n ultra fine oats binnengekregen:) Pannenkoeken smaken nog best goed, had ik zo m'n twijfels over namelijk. En die zak met oats heb ik meteen in een lege whey perfection pot gedaan, je moet wel goed aanstampen om 5 kilo in een 2,3 kilo pot te krijgen maar het is...

Ik heb nou verschillende geprobeerd maar ik denk dat ik hem nu eindelijk gevonden heb, ver uit de lekkerste! Ik had hiervoor Whey pro XL maar die was echt niet binnen te krijgen zonder je neus dicht te knijpen...

Eerste keer dat ik het gebruikte werd ik er misselijk van, maar dat was meer wennen want de 2e keer voelde ik hem keihard gaan werken. Echt top spul!