Recente inhoud door Joostbeers

Elke keer als ik weer begin weet ik hem te vinden, thanks!

Aaah mooi kan ik deze zomer ook weer lekker trainen met dit schemaatje (: Thanks Big T

Danku danku :D Uuuhm, hoeveel reps moet ik gaan? Ik wil beetje conditie in de spiertjes en doe nu 3x 15 per oefening. Is dit te veel of te weinig of gewoon goed?

Ieder lichaam is anders denk ik ;) En ik zou het niet weten.. Maar dat Whey.. Ik heb gelezen wat het is maar ben het vergeten, wie kan het me even weer vertellen :P Iets met eiwitten en .....

Keb nog niet eens getraind :P Ik zal van het weekend wel ff 1 maken ;) Dan is der vast wel ergens tijd;)

Lekkere reactie --> Beetje offtopic -.-" Agja, "The Arnold" zal wel gesproken hebben.. *kuch*(denk het niet..)*kuch* SLUITEN BITTE!!

Keb inderdaad nog niet "echte" spieren ;) Moet nog beginnen.. MAAR DEZE TOPIC MAG DICHT!! SLUITEN AJB

Daar wordt je als jochie van 15 toch gewoon bang van :P JEMUG WAT EEN SPIEREN :D:D:D Mooi hoor:cool:

Cker netjes :D

Je gaat het cker wel druk krijgen ;) Veel succes.. Zelf ben ik ook nog opzoek naar een schema, eerst maar even informeren bij de GYM hier 'naast' me huis.. Zit nu in een dorp dat 11km verder staat meestal uit school.. Maarja door het weekend niet echt uitnodigend dus.. Maar...

Ja ik zag het later ook bij een andere die gaf ook aan van 20% Maar daar onder stond iets van >20jaar doet ie het niej.. Aangezien je dan groeit etc. Het heeft geen invloed op groeien toch als ik dik ga builden? Of ligt dat aan mezelf --> Eten en rusten..

NIET?! :p En iedereen bedankt voor de succesen, Ik ga ook maar eens nadenken over een échte body te builden:cool: Jullie gaan nog van mij horen :p -- Joost

Zoiets is dus ook mijn doel:) Hoelang duurde dat wel niet?

Die broek heb ik ook^^

Ik ga zo maar eens alles rustig door lezen, Maar waar is de kwark s avonds dan goed voor? Eerst maar es hard fietsen en rennen --> VET WIL IK WEG!!!:mad: