Hoofdie
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 dec 2012
- Berichten
- 168
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
Sticky Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht
- Topic starter Big-T
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 637
- Weergaven 370.979
- Volgers 312
-
- Tags
- gewicht progressie reps schema sets
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
We hebben een meer geavanceerde en gepersonaliseerde versie in de [Link niet meer beschikbaar]. De gratis versie heeft als voordeel dat het ook een beetje reclame is omdat de site erop staat.
Jawel staan erin.
Joostbeers
Novice
- Lid sinds
- 7 jun 2007
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 1 jul 2011
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 1.152
- Lengte
- 1m79
LOL, nee. Is wat je zelf wilt. Maximum is 5 maar hoeft niet beter te zijn.
Nieuweling1992
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 42
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 75kg
Danku voor uw reactie, dan nog een vraag, ik las dat men moet afwisselen qua oefeningen aangezien je lichaam gewend raakt aan oefeningen, dit klopt neem ik aan of zijn er mensen die altijd de zelfde oefeningen doen?
EngelenM
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 okt 2013
- Berichten
- 55
- Waardering
- 1
Ik neem normaal altijd m'n mobiel mee naar de sportschool om m'n schema te onthouden en alles bij te kunnen houden.
Maar een mobiel werkt als een afleiding soms.
Printen jullie zo'n progressieschema uit en schrijven jullie alles ter plekke erbij na elke set, of schrijven jullie na afloop van de training alles op (op papier of in de pc)?
Ik dacht voorheen altijd dat pen en papier meenemen in de sportschool een beetje stom stond, maar als ik het niet meteen ergens noteer dan vergeet ik het gewicht gewoon. Dus dan maar gewoon doen?
Maar een mobiel werkt als een afleiding soms.
Printen jullie zo'n progressieschema uit en schrijven jullie alles ter plekke erbij na elke set, of schrijven jullie na afloop van de training alles op (op papier of in de pc)?
Ik dacht voorheen altijd dat pen en papier meenemen in de sportschool een beetje stom stond, maar als ik het niet meteen ergens noteer dan vergeet ik het gewicht gewoon. Dus dan maar gewoon doen?
- Lid sinds
- 1 jul 2011
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 1.152
- Lengte
- 1m79
Stom? Nee. Het geeft aan dat je serieus met je training bezig bent. Er zijn ook mensen die het in hun mobiel invoeren maar dat valt minder snel op (het bijhouden van progressie).
Het is stom als je het niet bijhoudt.
Laatst bewerkt:
Stom? Nee. Het geeft aan dat je serieus met je training bezig bent. Er zijn ook mensen die het in hun mobiel invoeren maar dat valt minder snel op (het bijhouden van progressie).
Het is stom als je het niet bijhoudt.
Bedankt!!
Garritsen
Novice
- Lid sinds
- 29 okt 2013
- Berichten
- 17
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 65kg
Iskariot
Novice
- Lid sinds
- 10 dec 2013
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 22%
Soortgelijke topics
- Sticky
