Recente inhoud door Justinvanheel

Beste mede bodybuilders :). Ik ben een flinke tijd uit de running geweest met wat betreft cutten en alles wat daarbij komt kijken, dus ook de voeding. Ik heb een flinke tijd massa gewonnen en ben van plan om weer goed wat vet te verliezen. Echter heb ik nog enkele vraagtekens bij mijn...

Maar moet ik dan biceps & triceps op 1 dag doen? Is dat niet slecht?

Beste mannen, sinds 3 maanden ben ik weer opnieuw begonnen met fitness. Dit na een stop van 4 maanden waar ik toen 2 keer per week ging. Ik wil het nou echt serieus aan gaan pakken en ben 5 / 6 dagen in de week aan 't gaan, wat ik in principe heerlijk vind, ik zit vol met motivatie! Ik wil...