Recente inhoud door Kast2G

Kan ik begrijpen maar mijn gym heeft geen goede begeleiding waardoor ik vooral zelf op zoek moet naar een goed programma en ik niet "genoeg" weet om voor mij zelf een goed schema samen te stellen denk ik. Wat zou jij mij adviseren als oplossing?

Mijn excuses, uiteraard heb ik ook mijn eigen ideeen maar ik was benieuwd of iemand hier al een goed plan had. Zelf zat ik hierna te kijken bijvoorbeeld: http://www.bodybuilding.com/fun/james-grage-rewired-9-week-fitness-trainer-main-overview.html...

Beste forumleden, De zomervakantie zit er weer op en voor mij wordt het weer tijd om hard aan de slag te gaan. Tijdens de zomervakantie heb ik uiteraard wel getraind maar heb ik het idee niet al te veel resultaat te hebben geboekt. Dit is het programma waar ik mee getraind heb...

Bedankt, ga hem proberen. Hoop dat hij met melk ook lekker is.

Bedankt, erg zoet of valt dat mee? En was het lekker met water of melk?

Heeft iemand ervaring met de smaak Chocolate Coconut Bounty? Hou erg van kokos smaak en Bounty's zijn normaal erg lekker dus vroeg me af hoe deze is als Whey smaak.

Bedankt voor het advieszen. Voor het trainen ben ik sinds kort begonnen gebruik ik nu de german body composition trainingsmethode. Ik merk nog niet heel veel effect maar ik geef het de kans. Hebben jullie hier ervaring mee? Klopt vis eet ik ook niet dus ik moet echt op zoek naar wat ik wel kan...

Hoe gaan jullie om met overbeharing? Ik heb zelf ontzettend veel beharing over mijn hele lichaam en ik vind het lastig om hiermee om te gaan in bijv. de fitness. Voor mijn rug heb ik op dit moment laserbehandeling maar ik heb nog niet echt het idee dat ik hier veel verder mee kom. Ik was...

Hey allemaal, Ik ben nieuw op het forum dus ik hoop dat ik het hier op de goede plaats post. Ik ben nu ongeveer twee jaar bezig met trainen en al een hoop vooruitgang geboekt. Drie jaar geleden ben ik begonnen met afvallen en ik ben nu meer dan kwijt en mij doel van toen om onder de 100 kilo...