Recente inhoud door Kuitebijter

ik weet het niet met panga man.... http://www.ad.nl/ad/nl/5597/Economie/article/detail/1972471/2010/02/08/Pangasius-is-niet-zo-n-verantwoorde-vis-als-het-lijkt.dhtml "Gekweekte Panga vis wordt met urine gevoed ‘Verse goedkope vis!’ Dit is te lezen in een advertentie van een Franse supermarkt...

Heb je linkje voor me? Ja had alleen wat dingen toegevoegd die ik vaak at maar je kan natuurlijk ook meer toevoegen :)

Heb het schema wat ik hier gevonden heb wat aangepast.. Je kunt nu: Je cut/clean/bulk inname (e/k/v) berekenen Ingredienten en voedingswaarden toevoegen aan de lijst. Ingredienten selecteren.. hoeveelheid invullen en de sheet berekent de rest. Graag feedback!

dubbel post

Thnx ik heb alles in een excel gegooid (macro's van gaultier) Eiwit heb ik 2,5 gram op vvm gepakt Vet 15% van totale behoefte En de rest opvullen met carbs

Heb het dus gevraagd bleek dat ik er +- 3000 nodig had.. Zat dus goed met 2300.. Iemand nog suggesties!?

Ik heb zo weinig nodig omdat ik de rest van de dag vooral zittend werk doe (accountant) dus op het sporten na verbrand ik vrij weinig. Maar thnx voor de tip ik ga het opnieuw berekenen misschien ff op sportschool vragen of ze voor me kunnen berekenen!

Oke even voorstellen ben nieuw hier: 23 jaar. 1.92 lang 93 kilo 20% vet percentage (gemeten met huidplooi-meter) Allereerst bedankt voor het sharen van de informatie! Ik heb het volgende probleem ben nu zo een 3 weken bezig met cutten omdat ik een pens heb. Het eten gaat mij makkelijk af...