Recente inhoud door landrover

Lengte is 175 - 180 cm gewicht 65-70 kg

Ik heb een vraagje, ik heb wat BF alleen weet ik niet precies hoeveel??? weet iemand hoe je dat kan berekenen??? dan wil ik graag weten, wat je al eerste moet doen: Eerst cutten en dan Builden of juist andersom??? (oordeel me niet te hard pls, ik ben slechts een beginner:rolleyes:)...

Jippie:rolleyes: hahaha voor jou/jullie misschien;)

Alles wat NIET goed voor je is Als je meer wilt weten, gebruik dan een zoekmachiene..;)

nee ik vind dat het maar is;) Ik wil het nooit gebruiken, nooit proberen of er in mee aanmerking komen:cool: ik ben clean en wil zo blijven:rolleyes: (un beetje alcohol als ik uitga kan voor mij zeker geen kwaat:cool:) Als 1 van jullie het doet vind ik het allemaal best, (de...

Bedankt voor jullie positieve steun:D ik weet zeker dat het gaat lukken bedankt iedereen!!:)

(vrouwen/mannem) met wat vlees aan haar/zijn botten, dus niet zo'n anorexia geval

dankje:cool:

nee, over een maand mag ik me pas bij de sport school inschrijven.. vóór die tijd, gebruik ik mijn halters voor mijn armen, schouders en borst;)

dankje:D Het zal denk ik wel lukken;)

wat houd bijv. 3x8 of 4x12 in?

Ik ben sinds kind al helemaal dol op spieren maar van me ouders mocht ik niet eerder dan voor mijn 16e trainen:( Aangezien ik bijna 16 ben vind ik het maar eens tijd worden dat ik serieus ga trainen! (ouders vinden het goed:D) Ik wil voor een lange tijd mijn spieren gaan trainen, ik weet...