Recente inhoud door lboelens

Bedankt chimaire, Ik heb gekeken op internet naar een schema voor push/pull/legs En ik denk daarin wel te slagen. Jason blaha's ice Cream blijkt echt voor iedereen wel goed te werken dus dat is het proberen zeker waard. Ik ga me ermee bezighouden. Mvg johnny

Hallo iedereen Let alstublieft niet op mijn spelling grammatica en interpunctie. Ik train al een half jaar nu in dezelfde sportschool. Het is me opgevallen dat je niet zomaar een standaard trainingsschema van internet kan plukken. Dus ik ben een tijdje geleden aan de slag gegaan om me eigen...