Recente inhoud door Leberg

100g rijst 100g kipfilet 150g tonijn 3ananas schellen allemaal gemengd natuurlijk

Ja het is zo in de buurt van ieper - oostende. Ik vind het grappig en mooi om te aanhoren hehe

Hehe best grappig filmpje in de West Vlaamse taal. http://www.youtube.com/watch?v=lDC2DnvK21w dikke vette brokken:D

Ik zie het al voor mij. Dat niet-dikke passagiers boos zullen worden. Meneer/Mevrouw waarom heeft u beide stoelen nodig? Ik ben functioneel invalid. U bent wat? Functioneel invalid... Oh u bedoelt dat u te VET bent :)

hahaha ja dat programma, heb je al zin om te gaan rellen daar? :p

Gaat heel goed die squat

Amai kidneys hebben zwaar veel nodig

Idd super full squat zeg

Man man mooi rug schema. Was je niet te moe van de training van gisteren?

Aaah hehe ik zal ze dan eens doornemen

Nee geen last van onderug, tenzij ik de oefeningen na de deadlift minder mooi uitvoer. Maar ben na een training meestal wel vermoeid in mijn onderrug. Gisterenavond naar een concert geweest (Sigur Rós:thumbup:), laat thuis. Ben doodop nu. Ik denk dat ik er vanavond wat vroeg zal in kruipen...

training 16/11/08 Het is zondag, altijd 1 van mijn beste dagen. Alhoewel ik 's ochtends moest trainen vandaag viel het wel mee. Flat Benchpress 5x5 op 85KG(geen fail deze keer) Deadlift 5x5 op 125KG PR! Breed optrekken 4x8 op BW Bent over rows 4x8 op 80KG Military press 5x5 op 52,5 KG...

Volgens mij komt dat om dat homegym's nog niet zo doorgebroken zijn in België als in Nederland.

Only in Azia

Ik gebruik handschoenen om breed op te trekken (door het zweet in mijn handen glij ik anders weg.) Bij deadlift gebruik ik ook handschoenen, anders krijg je gewoonweg teveel eelt.