Recente inhoud door Lowtje

Ik heb al 2 jaar last van mijn onderrug. Niet zozeer de wervelkolom maar net daarnaast. Er is ook niet van buitenaf op te drukken zoals bijvoorbeeld bij je wervels want dan voel ik niets. Ik ben al bij de dokter geweest en daarna naar een manueel therapeut en een sportfysiotherapeut. Beide...

Een (instructeur) 22jr [Afbeelding niet meer beschikbaar] gehoord van via via via, je kent het wel. Was wel eens benieuwd. En inderdaad scheelt het nogal of je 100kg droog bent of dat er daarvan 40 vet is. Ik gebruik soms alleen een riem als ik echt zwaar ga in mijn laatste setje en het een...

Ik werd vanavond gealarmeerd dat het beter is stiff deadlift niet zwaarder uit te voeren dan je eigen lichaamsgewicht. Dit met het verhoogt risico op een hernia op later leeftijd volgens amerikaanse wetenschappen. Ik kan vrij makkelijk boven mijn gewicht tillen ervan uitgaand dat ik hem juist...

Loopt dit topic nog, of is inmiddels alles verkocht??

Ik heb altijd last tijdens en nog erger na de kuur. Houdt vaak wel een paar maanden aan en is erg vervelend. Gebruik er nu biergist en een zonnebank voor om het tegen te gaan. Ga ook eens b5 proberen. Heb ook deca gedaan, maar kreeg daar minder last van dan bij pure test.

Mijn verkoudheid is wel iets minder geworden. Achteraf bleek er ook nog een allergie bij te zitten waar ik eerst vanaf moest. na bij de dokter geweest te zijn verdween dit na een maand of 2, stukke beter. Mijn schema was toen der tijd ook veel te langdradig met teveel spiergroepen tegelijk...

Ik heb vorige week een schema laten maken met als doel, kracht. Kreeg ik het volgende schema bedacht voor 3 dagen terwijl we 4 dagen trainen in een week. Graag jullie visie erop en eventueel veranderingen, ik heb het nu getraind maar heb er mijn bedenkingen bij ivm bijvoorbeeld schouders die te...

Heb het ook gehad en mijn maatje heeft het nog steeds. Wat bij ons scheelde is als je het gewicht of stang neerlag echt overdreven rustig stoppen met knijpen en langzaam loslaten. Ik ben later andere sets gaan doen met biceps dus lichter en langer ipv zwaar en kort en toen is het bij mij...

Denk een paar maanden tot een half jaar. Elke keer gaat het weg en komt het terug, ene keer erger en langer dan de andere keer.........

Kaloba ga ik proberen!! Ik train in een sportschool met airco ook verkouden na training. en 1 zonder airco met nu in de wintertijd de ramen dicht, ook verkouden. Thuis geen last maar train daar ook niet voluit zwaar. Heb altijd mijn winterjas aan en dicht eigenlijk, mischien nog een sjaal...

Ik kan me dat niet voorstellen aangezien ik tot een paar jaar geleden 6 tot 7dagen in de week trainde en dan vaak tussen de 2 a 4 uur per dag. Dat zal toch niet zo intensief veranderen dan ik nu met 3 a 4 x per week 1, tot 1,5 uur per keer niet meer zou kunnen hebben????

Hey allemaal! Ik zit met een vervelend probleem.. Elke keer als ik in 1 week laten we zeggen 3 of 4x intensief train merk ik dat ik de volgende dag verkouden word s'avonds en de volgende dag helemaal dicht zit. 2 dagen later is dit weer over en gaat dit vaak overnieuw. Mijn vraag is, wat kan...

Allereerst, beentje knapt goed op en is bijna over. Heb al meerdere keren gezet weer en nagenoeg zonder last, alleen in billen dan. Dus gaat goed! De reden dat ik er niet voor ben uitgekomen is omdat je standaard het verhaal krijgt dat je het niet moet doen en slecht dit en weet je dat! Als...

Nee, ik heb het niet gezegd, durf daar niet voor uit te komen...... Heb wel gevraagd of het een ontsteking kon zijn, en aangezien ik geen koorts heb denk ik dat het wel meevalt, ik voel me verders fit! Die bult zit ook niet op de injectie plek, maar net boven me knieschijf, dus lijkt me dat die...

Net bij dokter geweest en die had beetje argwaan denk ik........ Schijnt in mijn aanhechting te zitten tussen pees en spier. Die is dik en opgezwollen. Gister nog 1ml prop in bil gezet voor het slapen en dat voel ik tot vandaag nog niet echt! Is een wonder! Had nooit voor het slapen gezet maar...