Recente inhoud door machine head

Dank jullie wel voor de reacties! Ik heb de Beta-Alanine al gekocht. Word gek van die prikkels!! Pfffff Heb alleen wat moeilijk om L-Histidine suplement te vinden. Waarom produceert B&F dat niet samen? Alanine+Histidine ;-) Maar wel een beetje gegoogled en kan ook zo: Het komt voor in...

HI Ken iemand een supplement tegen spier verzuring? Een voed advies is ook welcome. Ik heb iets over bieten gehoord, want heeft veel glucose. Heb een beetje gegoogled maar helaas niet te veel infos gezien. Thanx

Bedankt allemaal! Ik heb voor de Omega 3 van Now Foods gekozen. Cheers

De tuinen was gebruikt alleen als referencie. Moet niet special bij hun zijn. Maar die EPA is idd goed. Wat duur, maar goed. Mmmmm....goed optie! Bedankt voor de tip!;)

Ik wil graag weten welke van die 2 beter is: http://www.detuinen.nl/essentiele-vetzuren/omega-3/de-tuinen-omega-3-visolie-met-q10.html of http://www.detuinen.nl/essentiele-vetzuren/omega-3/de-tuinen-omega-3-visolie-4.html Ja, eentje is 500mg an de andere 1000mg. Maar mijn twijfel gaat over de...

Ik heb deze besteld(samen met nog een paar dingens): http://www.bodybuilding.com/store/bbcom/shaker-pro.html

triad88....I've just found this in the forum: Het beste voor alle sporters zou zijn om een kleine dosis BCAA altijd na het sporten in te nemen. BCAA stimuleert geen groei, alleen herstel. http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/eiwit-faq-3655/

which one should I take?

I was reading about supplements to use after training, and that was not so clear if I should use bcaa or amino complex, or both. I have here Amino 1500 complex( Precision Engineered), and I see that it has... L-Isoleucine: 82,28 mg L-Leucine: 132,65 mg L-Valine: 71,63 mg per tablet( and...

Strongman.....sounds nice :thumbs:

wazzup.... ik moet nog 3 jaar lang hard werken voor mijn 6 pack :klink: Ja, ik ga gewoon enn huidplooimeter aanschaffen :) Thanx....

Commando Alpha, thanx for your idea :-) Weel, I've notice that most of the people like to work out biceps+back & triceps+chest. I divided the oposite( triceps+legs & biceps+chest) because I "think" after 3x3 sets of chest workout, your triceps will not be "full power", and the same after a back...

Hoe kunnen jullie de vet percentage controleren/berekenen ? Of nog beter, hoe is de beste manier? Thanx :)

But what do you guys think about my split? day 1 : chest / biceps day 2 : shoulders / back day 3 : legs / triceps day 4 : OFF and so on.... This way, I will be training each group twice a week.

mmm My dutch is terrible, and I was looking in the forum rules to check if was allowed or not to post in english. Didn't find something. Btw we are in europe :) If is not allowed, I ask one from the moderators to exclude my post please. Here I go... I always made my training in a 3 days...